霜降时常有冷空气侵袭,气温骤降,且早晚温差大,时冷时热,经常会让人感到措手不及。因此,要做好霜降时节的养生保健,无论是在起居养生还是运动调养上都应谨慎。

来源:中国中医、健康八桂

编辑:梁湘宇

审核:李勇军