“秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜。”

转眼即至霜降,秋季的最后一个节气,标志着秋向冬的过渡。

此时天气渐凉,秋燥明显,昼夜温差增大,空气中早已弥漫着冬的味道,唯有南方的桂花,还在静静诉说秋天的故事。

霜降的桂花,开的愈发香浓,满树繁星,沁人心脾,仿佛在向爱食桂花的人们招手:快来品尝我最后一季的芬芳。

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霜降时节的养生进补尤为重要,民间有“一年补透透,不如补霜降”、“补冬不如补霜降”的说法。

说到进补,温暖的肉菜一定排第一位。桂花一直以来都是药食同源的好味,秋食桂花不仅温暖还能防秋燥,深秋的桂花入馔和肉类同食,温暖又解腻,也是对秋的另一种诠释。

那就用这一道桂花菜,来对秋天作最后的告别。

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食材

食材

猪小排、干桂花、姜片

桂花米酒、老抽、生抽

料酒、冰糖、温水

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步骤

步骤

桂花用温水泡发半小时以上,可盖上盖子香味不容易挥发,捞出桂花留下桂花水。

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排骨洗净,入凉水锅,加姜片焯水。

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可加料酒去腥。

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大火煮开后再煮一分钟,把浮沫煮出。

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过凉水洗净,备用。

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热锅冷油,下姜片爆香,放排骨

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慢慢煸至排骨表面出油,两面金黄。

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沿着锅边倒入米酒或料酒,炒一炒,盖锅盖,让肉充分吸收料酒的香味。

这里用了前年酿的桂花米酒,更添风味,没有的用普通料酒即可。

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倒入冰糖翻炒,炒出糖色。

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加老抽、生抽。

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翻拌均匀。

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加入泡桂花的水。

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翻动片刻。

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大火煮10分钟,中小火炖20分钟。

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中间可以翻炒一下,使色泽均匀更入味。

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煮至收汁转小火,撒上干桂花。

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翻炒均匀即可。

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出锅。

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桂花小排完成。

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传统的小排里加了桂花,更增添了鲜味,一点也不会感到油腻。

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还可以做桂花红烧肉,肉质鲜嫩,色泽红润,桂花给五花肉带来了淡淡的花香和清甜,吃起来也不会觉得油腻。

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深秋进补要吃肉,鲜美诱人的桂花小排,给寒冷的冬日预点热。

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用这一道桂花菜,来对秋天作最后的告别吧。

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图文:呵呵笋