作为一个曾被灰指甲折磨了十多年的过来人！真心地奉劝灰指甲朋友一定要及时治疗，不然越拖越严重！像我之前就是脚上没一个指甲是好的，全都是泛黄增厚的，而且还有几个都分层了，每次一剪还会掉很多碎屑！根本不好意思把指甲露出来！

用了很多方法，像拔甲、修脚店、吃药、涂药等，虽然走了很多弯路，但可算是把灰指甲给治好了，下面我就详细跟大家说说我是怎么做到的，希望大家看完有所帮助！

一、抑菌液祛灰对症下药

灰指甲作为一种真菌侵染，最好是是用高渗透性的抑菌液，快速深入甲床杀菌抑菌，我用的“甲列净抑菌液”就是当时朋友治好灰指甲用的外用药，渗透性强且温和不刺激，涂到指甲上冰冰凉凉的，能感到往甲床渗透，不到一分钟就干了！虽然价格是比我之前用过的三五十的贵些，但是效果确实明显！

在我差不多涂了一个月左右，坏甲发黄掉屑的情况就好转了，看到效果后更是从某宝上复购了两瓶坚持一天不拉的涂抹，后面就发现坏甲就开始慢慢变软，用镊子就能轻松拔掉，直到全部脱落，在这期间我没有感到一丝疼痛。到第3个多月，新甲就从根部长出来了，而且非常健康！没有反灰迹象，一直到现在都保持的很好！

二、调整生活习惯保护新甲

除了对症下药外，灰指甲还一定要注意个人卫生，减少真菌侵染！防止指甲再次复发！像平时用的修甲工具、毛巾用完都要进行杀菌消毒，鞋袜一定要换洗，洗完放在阳光下通风晒干，保持干燥！同时，保持适当运动，多摄入高蛋白、维生素这类食物，为新甲生长提供足够营养！

以上就是我的去灰时的经验和教训总结了，大家可以根据自身情况参考！希望大家都能早日摆脱灰指甲的折磨！