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霜降节气正值转季之时,转季最容易发生感冒,而喝茶则可以令人的免疫力明显改善,新陈代谢和皮肤健康也会变得更好。

霜降饮茶的好处

茶清凝心神

晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁。而茶以清心凝神之功效使人心清气爽。所谓“素瓷雪色缥沫香,何似诸仙琼蕊浆。一饮涤昏寐,情来朗爽满天地。再饮清我神,忽如飞雨洒轻尘。三饮便得道, 何须苦心破烦恼。”不外如是。

秋冬养阴

霜降之时,在五行中属土,根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,此时与长夏同属土,所以应以淡补为原则,并且要补血气以养胃。

提高免疫力

霜降是深秋与冬天的转季之时,这时候最容易发生感冒,喝一壶热茶则能改善人体的免疫力,同时在霜降时多喝茶也可以滋阴补肺。

霜降养生喝什么茶?

红茶

红茶性温,富含茶黄素、茶红素等物质,具有暖胃护胃、促进消化等功效。在霜降时节饮用,能生热暖腹,增强人体的抗寒能力。同时,红茶的口感醇厚,香气浓郁,能给人带来愉悦的享受。

普洱熟茶

经过发酵的普洱熟茶茶性温和,含有丰富的有益菌群和活性酶,有助于调节肠胃功能。在霜降时节,人们的食欲往往会增加,饮用普洱熟茶可以帮助消化,减轻肠胃负担。此外,普洱熟茶还具有降脂、降压等作用,对身体健康有益。

黑茶

黑茶也是一种发酵茶,具有独特的陈香和醇厚的口感。它富含多种营养成分,如维生素、矿物质、氨基酸等,具有助消化、解油腻、降血脂等功效。在霜降时节,人们常常会食用一些高热量、高脂肪的食物,黑茶可以帮助清理肠胃,保持身体的健康。

来源:益延寿