宋阳医生：白带量多，尿频尿急，身体早就提醒你了
宋阳 广州中医药大学教授 主任医师，硕士研究生导师。现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
白带可以说是女性健康的一大“晴雨表”，尤其是阴道炎，一旦有点什么症状，第一时间就会反应在白带上。
正常的白带是：育龄期女性每天大约分泌1-4ml白带，状态表现为白色或透明、黏稠或稀薄，通常无异味，但也有特殊情况，例如在排卵期、妊娠期白带回出现有量多、拉丝、淡黄色、略有异味等状况。
但出现以下情况就要提高警惕了：
细菌性阴道炎：白带表现为量增多、稀薄、灰白、有鱼腥臭味，伴有轻度外阴瘙痒或烧灼感。
霉菌性阴道炎：白带特点为黏稠、白色、无异味且常为凝乳状或者豆渣样，瘙痒居各类阴道炎之首。也可表现为外阴灼痛、性交痛以及尿痛，可伴有尿频。
滴虫阴道炎：白带特点是稀薄脓性、黄绿色、泡沫状、有恶臭味儿，可能伴有烧灼感、瘙痒、尿痛、尿频和/或性交痛。
老年性阴道炎：白带特点是量增多且稀薄、淡黄色，严重的会呈现脓血性，还伴有瘙痒、外阴阴道灼热感。
而且这些症状在很多时候并不是出现一次两次、一时半会的，而是容易频繁出现，久久不好，所以才会有越来越多的女性朋友找来我这，说之前不知道什么情况，只知道找些洗剂去洗，现在越来越严重，时常坐立不安。
这种情况，我都会建议患者从内外两方面去治疗，中药内调，外用缓解，内调的时候则必须根据具体的辨证进行，例如出现带下量多，色白或淡黄，质稀，无异味或稍有异味，伴有胸胁胀痛、情志抑郁、纳少便溏、神疲乏力等症状，我会加减这个中药方：
柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、炙甘草、薄荷等
（每个人病因不同，病程不同，用方用量都不同，切勿套方用方）
阴道炎不重视，很容易会缠缠绵绵，从一年一两次发展为一年四五次，严重的甚至可以月月发作，所以女性朋友们要有意识的去观察自己的白带健康情况，做到及时预防，日常生活中也要管理好：
1.避免食用辛辣、油腻、甜腻、刺激性食物。辛辣食物如辣椒、花椒等容易生热助湿，加重阴道炎的症状；油腻食物会影响脾胃运化功能，导致湿气内生；甜腻食物则容易滋生湿热，为阴道炎的发生提供条件。例如，应减少食用火锅、油炸食品、蛋糕等。
2.?保持充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜。中医认为，夜晚是人体阴气最盛、阳气内敛的时候，此时应安静入睡，让身体得到充分的休息和恢复。熬夜会损伤人体的阳气，导致阴阳失调，从而影响身体的免疫力和抗病能力。例如，每天尽量在晚上 11 点前入睡，保证 7-8 小时的睡眠时间。
3.?每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的洗液或肥皂。清洗时要注意从前向后清洗，避免将肛门处的细菌带入阴道。同时，要注意勤换内裤，选择棉质、透气性好的内裤，避免穿紧身裤或化纤内裤。例如，每天更换内裤，清洗后的内裤要在阳光下晾晒，以起到杀菌消毒的作用。
4.保持心情舒畅，情志失调会影响人体的气血运行和脏腑功能，从而导致疾病的发生。因此，要保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来缓解压力，调节情绪。例如，在感到心情烦躁时，可以听一些舒缓的音乐，或者进行一次深呼吸，让自己放松下来。
中医宋阳教授擅长: 妇科炎症、HPV、月经不调、不孕不育、痛经、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、自然流产及各种妇科手术后调理等妇科常见疾病。
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