健身并不难,好好练一两个月,弄出腹肌马甲线才能秀起来~
其实健身营养大于训练,所以都说“三分练,七分吃”!我们讲了很多关于健身补剂的知识,但似乎还没有更深入的剖析过一个种类:氮泵。
氮泵是健身过程中不得不了解的补剂,今天为你深度解答,文末还有福利!
都知道喝氮泵后体力和兴奋感强太多,甚至网友表示,男朋友喝完氮泵后,越来越猛了...
氮泵这个词应该不少人听过,
但他真正的作用其实很多人了解的并不全,
今天来科普这个大神必备补剂。
一、氮泵的主要作用包括以下两点!
1、提高神经兴奋度
健身的状态很大程度由神经兴奋度决定,
因为肌肉的收缩能力离不开神经的募集,
而很多健身者由于工作学习原因,
在训练时神经兴奋度并不高,
从而影响训练强度。
但氮泵就能很好的提高兴奋度,
尤其在冲击大重量或大强度训练时,
来一份氮泵感觉会很不一样。
2、增加肌肉泵血感
氮泵除了拉高兴奋性,
还能帮助扩血管,
让肌肉更有泵感,
无论是妹子练翘臀还是男士练肌肉,
都有很好的辅助作用!
二、关于氮泵的主要成分
氮泵的主要成分就是为训练而搭配,
主要成分包括:
咖啡因、精氨酸、
肌酸、烟酸、叶酸、
β-丙氨酸、甜菜碱和甘油。
可以提高肌肉泵血感,
而咖啡因则是提高神经兴奋,
组合在一起就是为了让状态炸裂而生,
不做健身"软蛋"!
通俗来讲——
氮泵可以大大增加训练激情,
提高耐力,让你在训练中high起来,
举起更重的重量,
挑战更多的组数和次数,
身体更强悍。
打篮球、踢足球、健身、做羞羞的事情....
之前都可以来一勺氮泵增加状态,
帮你促到飞起!!
三、如何使用
氮泵一般在练前使用,
进入状态很快,
练前的15到30分钟使用即可!
关于氮泵的选择,强烈建议诺特兰德V2氮泵,诺特兰德长期健身的小伙伴一定不陌生,专做补剂的品牌,这款旗舰氮泵也很猛,最新款,和以往的氮泵成分大不同!
除了氮泵的基础成分,V2氮泵还含有维生素、锌、镁,为什么男人常吃生蚝,因为生蚝可以补锌!用了V2氮泵有多猛,懂的老铁自然懂!
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