就拿我当例子吧，作为一个口臭5余年的人，我真的太懂有口臭的感受了，整个嘴巴都弥漫着酸气，就像嘴巴里安了一个下水道一样，散发着臭烘烘的味道，像是从喉咙深处飘上来一些食物发酵酸臭的味道....因为口臭，不敢和别人近距离接触，嘴巴的臭味熏到别人真的社死，尤其是看到被人捏鼻子的时候.....慢慢的越来越绝望，整个人都抑郁了！
后来我妈实在看不下去了就带我去做了检查，这才知道我这是肠胃口臭：
原话是，我这属于异味儿反流，胃气上逆，在消化道内形成的臭味儿气体，本身胃气是往下去的，现在往上反了，把胃里面腐蚀的那些东西的味道，带到口腔里，从而产生口臭。
怪不得我自己感觉胃里空了的时候口气就会特别严重，尤其是饭点还没吃饭或者早晨起床这两个时间节点二味道最大，吃完东西会觉得胀气，嘴巴里边黏糊糊的，打嗝出来的气儿闻着都不是食物的味道，跟肠道里堆积好多天的食物，放坏了一样
而且口腔已经被革兰氏阴性厌氧菌占领了......
当时就嘱咐了几句，让我平时多注意饮食调理，适当吃一些具有清热作用的蔬菜水果，多喝水，避免熬夜，我坚持了一段时间，感觉效果不大。
但今年5月份我的肠胃口臭得救了！！！
一次非常偶然的机会，在和朋友聊天的时候知道，之前他以前亲戚也有严重口臭的问题，后来有一个中医老师调理好的，传说好的没边，我没全信。默默加了她的，然后我在老师朋友圈看到了很多调理口臭好了之后的反应，我心动不已就咨询了一下她，我正本认为她会直接推产品，可是没想到她问了我许多问题....
比如问我年纪，发现口臭的时刻，是否常常熬夜，有没有口干、口苦、便秘的现象，有没有口腔牙龈出血、胀痛、舌苔发涩等症状，有没有胃病、反酸或是腹胀的现象等等，总归还问了很多问题，我觉得她真的很关怀我，在为我分析情况，然后我逐个答复之后，她就说我这个是和他曾经的如出一辙都是脾胃湿热引起的口臭，就这样我开始用她给我说的办法。
第1周：发现吃完饭胃里反酸的情况减少了，嘴巴味道没啥很明显的变化。
第2周：明明没有到吃饭时间，却在半下午的时候感觉到饥饿了（曾经吃点胃里就感觉到胀！）早起刷牙恶心干呕情况也好转了。
第3周：早上醒来哈气没有从喉咙深处涌上来的臭味，大便排不出来的情况几乎没了，每天都准时蹲坑。
第4周：舌苔从白黏厚腻变成健康的粉红色了，整个人的精神状态、气色好了很多。
第5周：明显感觉我的重度口臭有了彻底改善，哈气舔手背都闻不见味儿。
第6周：就算熬夜，吃辛辣刺激性食物，嘴里也不会返出酸臭的味道，感觉自己好像从来没有过口臭一样。
没想到就这么坚持着喝了2个月，不仅嘴巴里的臭味儿明显消失，而且还把多年的肠胃紊乱问题都改善好了！
最后说一些保养肠胃的小tips：
1、不要熬夜，早睡早起，熬夜对身体的伤害不言而喻，我现在十一点就睡觉了
2、清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃些新鲜果蔬，像苹果、猕猴桃、葡萄等，补充维生素。
最后，希望大家都能像我一样摆脱肠胃口臭，恢复自信，得偿所愿～
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