新的一天，从《早知道》开始！

栏目主持：亲哥

2024年10月31日，星期四，农历九月廿九 （甲辰年甲戌月戊辰日），法定工作日。今天万圣节前夜，不给糖果就捣蛋！

红榜生肖：鸡、猴、鼠

需要注意：龙、兔、狗

喜神方位：东南方

财神方位：正北方

宜：沐浴

忌：月破日，大事不宜

幸运数字：4、5

幸运颜色：银色、黄色、金色

一周天气

今天暖空气又发力了，4-5级的偏南风试图带着气温再次冲击20℃，晚最低气温在9℃左右。10月的最后一天，除了风大，一切都很完美。

进入11月偏北风又回来了，但气温并没有下降太多，周五和周六白天最高气温仍能保持在17℃左右，周六夜间到周日白天一场降雨悄然来到，雨不大。这轮冷空气不一般，一出手就把最低气温拉到了0℃附近，再出手就是-5℃。

养生贴士

朋友们，随着深秋的到来，天气逐渐转凉，此时养生尤为重要。中医认为，秋季对应肺脏，因此应注重养肺润燥。可以适当多吃一些白色食物，如百合、白萝卜、莲藕等，这些食材不仅能够帮助我们补充水分，还能增强免疫力，抵御寒冷。此外，保持适度的运动，如散步、太极等有氧运动，可以促进血液循环，提高身体的御寒能力。同时，注意保暖，尤其是脚部和腹部，避免着凉引发感冒或其他疾病。早睡早起，顺应自然界的节律，也是秋季养生的重要原则之一。保持良好的生活习惯，让身体在这个季节里得到最好的调养。