什么时候测血糖最准？扎手指还是手臂？不注意这三点，或等于白测
“王先生，你的血糖波动有点儿奇怪，是不是测量方式上出了一些问题？”
坐在医生办公室里，王建强不禁有些愣住了。最近他总觉得四肢冰凉，就算穿再厚的衣服也没用，于是专门请了假去医院检查，结果发现血糖居然不太正常。
这下让他有些手足无措，怀疑是不是自己哪里做得不对。
王建强是一家物流公司的经理，平时工作忙得很，也没怎么重视健康问题。最近突发的不适让他有点焦虑，索性直接买了血糖仪，自己在家开始测血糖。
可是，每次测出来的数值都不一样，几次测下来让他觉得“血糖测试”仿佛是一项比股市还神秘的技术活儿。这不，他今天来医院就是想问问医生，到底该怎么测血糖才算准确。
坐在他对面的医生老张，眼睛盯着手里的报告单，见王建强一脸疑惑，忍不住笑着说道：“您这血糖数值确实有些波动，测血糖呀，可是门学问呢。
准确测量血糖不仅需要正确的测量时机，还得特别注意几个关键点，不然可能白测！”
王建强忙不迭地问：“医生，那我这波动大的情况，是不是因为我自己测得不准？”
老张医生点点头，说道：“血糖测量不注意这三点，确实容易测得不准。”
王建强凑近些，仔细听着医生的解释。
老张医生一边翻着资料一边解释：“王先生，您知道吗？血糖仪的校准和质量，对测量结果有非常重要的影响。咱们不少人买了血糖仪回家自测，却忽略了校准的问题。”
“校准？血糖仪也得校准？”王建强一脸惊讶。
老张医生笑着点头：“是的。血糖仪和体温计不同，体温计拿来直接用没问题，但血糖仪需要精准，测得准才能反映真实的血糖水平。
市面上有些血糖仪精度不高，每次测的值差异大，容易让人误以为血糖波动严重。”
他接着解释道：“在买血糖仪时，最好选择有质量保障、通过医疗器械认证的产品，别贪图便宜。其次，定期校准也很关键。
尤其是用了一段时间后的血糖仪，很多人都忽略了定期找厂家校准的必要性。”
“有个患者刘叔，买了一个不合格的血糖仪，血糖值反复跳动，他一度担心自己的健康，结果来医院复查后发现他血糖根本没问题，而是血糖仪不准确。”
王建强若有所思地说道：“原来血糖仪质量这么重要，我还真没注意过。”
老张医生继续补充：“不仅是仪器本身，测量的环境也会影响数值，比如测量时手指干净不干净。血糖测试前最好洗手，避免汗液或灰尘干扰，否则测量结果也会不准确。”
王建强听得一脸认真：“那采血的时候还有啥讲究吗？”
老张医生点点头，耐心解释道：“采血前的准备对测量精准度也很重要。很多人测血糖总是随意采血，这样容易影响准确性。”
他接着解释道：“首先，测血糖的最佳时间通常是空腹和餐后两个时段。空腹血糖一般是早晨起床后测，而餐后血糖则在吃完饭后两小时。
测这两个时间点的血糖能更好地反映胰岛素的工作情况，随时随地测反而无法精准判断血糖的真实状态。”
老张医生见王建强一脸思考的表情，继续讲道：“另外，采血部位的选择也很关键。手指采血最准确，手臂采血误差较大。
如果觉得手指采血不方便，可以换不同手指，但最好是用同一个部位保持测量的连续性。”
他笑着举了个例子：“前阵子我们有个患者为了避免手指疼，自己在手臂采血，结果误差太大，后来换成手指测试才发现血糖偏高。”
王建强这才明白采血部位和时机的重要性，连连点头。
老张医生见他一脸恍然大悟，继续说道：“血糖仪试纸的保存和使用也是很多人忽略的细节之一。要知道，试纸的灵敏度很高，保存不当容易失效。”
王建强若有所思地问道：“那试纸怎么保存才算正确呢？”
老张医生解释说：“试纸要放在干燥、避光的环境中，避免高温和潮湿的地方，比如卫生间和厨房就不适合存放试纸。
试纸开封后也要尽量密封保存，避免吸收空气中的水分，否则测量时结果会不准确。”
他补充道：“很多人为了方便，直接把试纸随手放在包里或放在温度不稳定的地方，甚至有人直接在车里测血糖，温差大，结果测试结果偏差也更大。”
他举了个实际例子：“前段时间有个病人小赵，总觉得自己血糖不稳，结果一查发现试纸已经过期，自己没注意到。
更重要的是，试纸上的校准码和血糖仪的校准码要一致，否则测得的血糖值偏差更大。”
王建强感慨道：“医生，原来测血糖的正确方式这么多讲究，我之前真是想当然了。”
老张医生拍了拍他的肩膀，笑着说道：“王先生，测血糖确实要细致点。试纸保存、采血位置和校准，都是直接影响结果的关键。”
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参考资料
[1]沈玉金.测量血糖的正确方法[J].开卷有益-求医问药,2023,(11):8-9.
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