一定要注重运动和日常营养摄入，预防少肌症，保持健康体重。”
10月30日，静安寺街道社区卫生服务中心内举办的“2023—2024年静安区卫生健康街镇建设项目：‘双白’（白领、白发）人群合理膳食行动”中，医务人员正在为居民进行营养咨询，倡导居民从日常生活点滴中践行健康生活方式。
本次活动由静安寺街道营商环境办公室（社区发展办公室）、上海市皮肤病医院、静安寺街道社区卫生服务中心共同举办，旨在引导辖区“双白”人群建立科学饮食观念，提高营养健康意识与健康素养水平。
活动现场，共设置了科普展示区、基本体征检测、营养咨询指导等区域。居民们在医护人员的引导下，分别进行身高、体重、体脂、血压等项目测量。根据测量后的数据，上海市皮肤病医院营养科主任戴莎受邀为居民进行一对一营养咨询指导，使其掌握膳食营养搭配的关键。
我们发现，部分老年居民存在少肌症的问题，对相关疾病的认识还不足。”
戴莎介绍，“建议这类居民每天增加蛋白质、维生素的摄入，三餐要增加鸡、鸭、鱼、瘦肉等，不同品种的水果、蔬菜，以及户外运动、补充维生素D等，通过这一系列的干预，从而改善少肌症，拥有健康的身体，过好每一天。”
为倡导健康膳食习惯、提升全民健康素养，静安寺街道社区卫生服务中心发挥基层医疗卫生机构专业资源，积极引入综合性医院营养科资源优势，社区医务人员协同三级医院营养科营养师下沉至楼宇、社区，联合开展针对“双白”人群的合理膳食咨询和指导服务。
此外，中心针对“双白”人群卫生健康需求和营养健康问题，组织配送定制式、内容丰富的健康知识讲座；制作相关折页、海报、文创用品等宣传材料，在社区及楼宇进行展示发放；借助微信公众号、楼宇电梯等媒介，推送健康科普知识；通过在居民区等设置合理膳食专栏，营造健康营养科普氛围。
记者：郁婷苈
图片：郁婷苈
视频：傅雷
编辑：叶苹
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