不幸福不快乐的源头来源于攀比和内耗。
说难听了就是，想拥有，又没有能力，想得到，又不够努力，于是，在抱怨和愤懑中不断地消耗自己。
其实，当心态平和，看清看淡，就能跳出内耗的圈子，当一个人学会独行，强大，满足于拥有，就是摆脱内耗最好的方式。
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人际即江湖，也是争斗的源头。
比如塑料朋友，表面各种亲近，背后则各种暗算攀比，把你说得一文不值，把你的事情当成资源笑谈去争取利益。
比如暗黑亲戚，借着关系行各种便利，做各种龌龊。
比如邻居，借着靠近套你的信息，然后用各种各样的面孔对待你。
人心最复杂，也最难懂，你离得越近，越容易被伤害。所谓的内耗都是人与人相处中不断拉扯出来的。
从个人到家庭，再到家庭里的孩子，背后都是各种内耗。
你或许没有攀比争斗的心，但你管不住别人没有，有的人靠近别人，就是带着目的来的。
所以，独行，远离人群反而能更好地保护自己，身边的人越少，越容易得到安静，越能远离不必要的内耗。
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强大包括两个层面，一个是外在强大，一个是内里强大。
外在强大指的是经济物质，社会地位和影响。内里强大指的是思维，认知，眼界，内心的韧度。
这两样必须都有，才算真正的强大。
当然，外在的强大并没有要求界限，只要日子安宁安稳，没有太多波折困苦，没有太多不如意就是强大。
要永远记住，社会很现实，人心更现实，你外在不强大，仅有内心强大，并不能震慑和压制什么。
外在强大是你对外的力量和能量，而内心强大，则是给你面对世事的底气和勇气。
所以，想要摆脱内耗，想要不被卷，就必须让自己强大，强大到一个人独行面对世界，强大到一个人可以解决所有难题。
内耗都是因为能力不强造成的，当能量强大，就可以把内耗甩开。
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满足于拥有
知足常乐，心宽如海，一切小事都只是小事，不会影响生活和心情。
心平如水，安知天命，一切内耗就是别人的内耗，自己不过看着别人演戏，看着别人落幕。
有一种安逸的生活叫作随遇而安，满足于拥有。不去羡慕谁，不去攀比谁。
而是珍惜自己身边的一切，满足于身边拥有的一切，哪怕不多，哪怕不华丽不富贵，也安然，坦然，乐知天命。
内耗是因为不满足，不甘心，想要拥有更多。于是，带着各种丑陋去争，去抢，去算计。
当一个人满足于拥有，他就会心态平和，他就会厌倦丑恶，对于内耗，他就会想远离。
所以，摆脱内耗最好的方式就是心态好，知足常乐，满足于拥有。
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生活不易，且行且珍惜。
珍惜的方式就是摆脱内耗。因为，人心一旦内耗，就会不满足，就会心有不甘，就会心生贪念，甚至是恶念。
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