你是否也有这样的困扰？
双手时常出汗，
甚至汗如雨下，
腋窝、脚底也总是湿漉漉的。
这种情况从你记事起就一直存在。
紧张时更会加重，比如……
小时候，手下垫着厚厚的纸巾，
避免试卷被汗水浸透，烦恼不已！
长大后，和心仪的她（他）牵手
或与他人握手时，
双手湿哒哒的，尴尬万分！
许多人并不清楚，
这些烦恼其实源于一种疾病——手汗症。
什么是手汗症？
手汗症是一种因交感神经过度兴奋导致汗腺分泌异常增多的疾病。常见症状包括手部、腋部、脚部及头面部多汗。在平静状态下症状较轻，但在紧张或兴奋状态下，交感神经会刺激汗液不自主地增多，甚至大量出汗。
虽然手汗症通常不会直接影响健康，但它会对日常生活带来不小的困扰：
1
影响手部灵活性，干扰精细操作；
2
使人害怕与他人握手，导致社交尴尬，并引发回避或焦虑情绪。
手汗症分有几个程度呢？
手汗症根据手掌湿润程度一般分为三个度：
1
轻度：手掌潮湿 （不能打湿手帕）
2
中度：手掌多汗形成小水珠（汗湿手帕）
3
重度：手掌多汗形成水滴 （汗呈滴珠状）
如何与手汗症“说再见”？
手汗症虽是麻烦，但治疗方法可不少！今天就和逸仙君一起探索几种治疗手汗症的妙招，轻松告别汗如雨下的日子。
PART 1.日常疗法
1
调整饮食：避免辛辣食物、咖啡、浓茶和酒精，它们会让你的手汗更“卖力”。
2
情绪管理：保持心情平静，避免紧张和焦虑，这样能让手心少出点汗。
3
降温防晒：在高温天气或强烈光照下，尽量保持凉爽，避免加重出汗。
4
适度运动：有规律的锻炼有助于提高身体代谢，缓解压力，同时改善手汗的情况。
PART 2.传统疗法
1
药物治疗：一些口服药物（如抗胆碱药物）或局部外用药物（如抗汗药物）可以减少手汗症的症状，如西普利嗪、氯沙坦、雷尼替丁等，可以抑制汗腺的分泌功能。
2
离子通道阻断疗法：通过电离子注射或离子通道阻断剂的应用，阻断神经传导，减少手掌汗腺的活跃度，疗效不详，网上就有止汗机卖，一般早晚各一次，每次30-40分钟，连续用3-7天，可维持一到两周的效果。
PART 3. 肉毒杆菌毒素注射
通过在手掌、腋窝等多汗部位注射肉毒杆菌毒素(Botulinum Toxin, BTX)，可以有效阻断神经传导，减少汗腺分泌，实现精准“停汗”。
注射肉毒杆菌毒素具有以下优点：
1
快速见效：一般在注射后几天内，你就能明显感觉到手心变干爽！
2
持续时间长：一次注射的效果可维持3到6个月，期间无需反复治疗。
3
定位精准：肉毒杆菌毒素注射是针对性治疗，直接作用于汗腺部位，其他部位不会受到影响。
4
不影响日常生活：与其他方法相比，肉毒杆菌毒素注射后，仍能继续正常的生活和工作。
当然，注射肉毒杆菌毒素也有一些小“缺点”：费用较高，具体价格视注射范围而定；对医生技术要求高，如果剂量掌握不当，可能会出现手部动作不协调。不过，相比其他治疗方法，它确实是一种高效、相对省心的选择。
PART 4. 手术治疗
如果其他方法都不奏效，手术治疗可能是最好的选择。胸交感神经切断术是目前公认的有效治疗手汗症的方式，但手术有一定风险，手术推荐年龄12～50岁，12岁以下由于孩子处于身心发育中，不建议手术。50岁以上患者，根据心肺功能情况具体评估是否手术。
专家简介
唐增奇
副主任医师
专业特长：从事皮肤性病临床工作20余年，擅长痤疮、白癜风、瘢痕、脱发等损容性皮肤病诊疗；在肉毒毒素和玻尿酸注射美容，皮肤癌手术及光动力治疗方便面经验丰富。
社会任职：广东省医学美容学会皮肤美容分会副主任委员，广东省临床医学学会皮肤科专业委员会常务委员，广东省整形美容协会皮肤美容专业委员。广东省皮肤微整形注射学组委员。
学术成就：主持省级基金2项，参与国家级和省级科研项目多项，发表中文及高水平论文20多篇。
来源： 皮肤科
责编：黄睿、房诗婷
初审：刘文琴
审核：欧阳霞、任毅
审核发布：杨建林
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