烦躁易怒月经不调或是更年期综合征在“作崇”|失眠|更年期|月经不调|症状

很多女性可能都曾经出现过月经不调，又称月经紊乱。月经不调主要表现，其一是月经周期发生改变，两次月经之间间隔时间不再规律；其二是月经经期持续时间过长或者过短；其三是经量过少或是过多。

导致月经不调的原因有多种，如精神因素，垂体、甲状腺或者卵巢等内分泌器官出现异常以及子宫病变等。但当人到中年后，如果出现月经不调的同时，睡眠、情绪、性格等也有变化时，那多半都在提醒你：可能有一种叫作更年期综合征的病症正在招惹你。

什么是更年期综合征？

更年期综合征也叫绝经综合征，往往发生在女性40岁至60岁之间的某一时间段内，有的女性出现比较早，有的女性出现比较晚。这个时期卵巢功能逐渐衰退，初期出现月经不调，后期女性就不再有月经了，称为绝经，标志着女性可生育时期已经结束，正式进入老年期。而因为卵巢功能退化严重，女性的雌激素陡然减少，不适应这种变化的身体就会出现以植物神经功能失调为主的神经功能衰退。对于营养失调、精神状态不好、生活压力大的女性来说，其症状就更严重。此症候会导致女性心情烦躁、易怒、月经严重不调，并把这些负面的情绪传递给身边的人，给家人和朋友带来不好的影响。

如何诊断更年期综合征，如何判断是否患上了更年期综合征呢？这需要专业的妇科医生来帮忙，他们会通过患者的临床表现，并结合一些医学指标来确定是不是患上这种疾病，同时也需要排除其他器质性病变。本症状绝大部分发生于40岁以上的患者，少部分患者会有提前的情况。由于患者的月经周期紊乱，月经量减少明显，在生活中非常容易精神不集中，遇到事情变得非常紧张，容易激动，心情会莫名烦躁，进一步就会导致白天非常疲倦而夜晚失眠或浅眠。患上更年期综合征的女性会开始变得容易钻牛角尖，精力明显下降，经常腰酸腿酸，精神上往往敏感多疑，出现抑郁倾向，而生活上营养条件跟不上的患者这些症状会加重。

此外，患上更年期综合征的女性，在无明显的疾病症状的时候也会有同房不适、性欲下降、消化不良以及食欲减退、头痛、头晕、胸闷等表现，严重的还会出现尿失禁，生活中发生骨折的概率也变高了，到医院做性激素检查时也会发现某些指标异常。

更年期综合征的治疗

主要治疗方式为心理治疗、饮食改善、中药温补。首先患者面对更年期综合征要有一个平和的心态，不能感觉自己开始变老了，保持良好的心态是减少焦虑，减轻失眠症状的有效方式，可以多看一些书籍来开阔视野，丰富精神世界，放平心态，有什么不开心的事情要及时和家人沟通，压力过大时也可以通过跑步、看喜剧、听音乐等舒缓压力。特别提醒要加强运动和锻炼，预防骨质疏松和肌肉萎缩；饮食方面尤其要注意补钙，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，减少过咸、高糖、高脂食物的摄入。激素替代治疗可以有效缓解更年期综合征的很多症状，用药也是安全的，但必须在医生指导下使用。另外许多中药方剂也能改善更年期症状，需在中医的指导下进行。

更年期综合征应该引起社会的重视，很多女性往往就是调整不及时，也未能对自身情况做出合理的诊断和恰当的干预，导致情绪忧郁、焦虑失眠、阴道干涩、排尿困难等症状进一步加重，身体素质每况愈下，陷入恶性循环，而身边的亲人和朋友缺少一份体谅和关心，就导致了很多悲剧。在此阶段中的女性，代谢已经开始减弱，因此要调整自己的身体状态，包括身体素质和情绪状态，以适应这个阶段的变化。