大家好，我是专注家庭教育和心理健康的怦然。
在高三这个充满挑战与压力的学年里，每一个学子都承载着家庭的期望与自己的梦想。然而，在这个特殊的时期，青春期的孩子与父母之间的沟通往往变得尤为困难。
近日，一则关于高三女儿怒怼妈妈的新闻引发了社会的广泛关注。
女儿的那句“我只想要一只‘耳朵’，为什么你就不能放过我”，不仅是对母亲无尽的唠叨与压力的反抗，更是青春期孩子内心深处对理解与尊重的渴望。
云云高三了，身处重点高中重点班的她压力不是一般的大，不但学习的时间变长了，晚上增加了一节晚自习，而且考试的频率越来越频繁。9月的一周，云云和妈妈就爆发了一场很不愉快的争吵。
原来，那周云云短短五天就经历了三场考试，一场周日晚上的周考，周二到周三的月考，周五还有合格考。
虽然合格考并不难，但考试的要求堪比高考，压力可想而知。
考完，云云就给妈妈打电话，想要吐槽一下，可是，妈妈一听完就开始讲大道理，什么高三都这样呀，高考就是高频率的考试，别人都能忍受，你为什么就不能？
话还没说完，云云就气得挂了电话。这下可好，妈妈马上就把电话打了过来，委屈地问云云为什么挂电话，云云完全不想解释，只好无奈地道歉。
可是，妈妈并没有因此罢休，向云云爸一通诉苦，搞得云云爸又来两边劝。云云忍无可忍，在妈妈打电话来的时候，和她大吵了一场。
爸爸看着吵得不可开交的母女俩，无奈地请来怦然做“好人”。
云云很信任我，把心里的委屈都详细地说了出来，哭得稀里哗啦，甚至还说在最难过的时候，完全不想理妈妈，更不想和她相处，情绪压抑到极点。
青春期是孩子从儿童向成人过渡的关键时期，这一时期的孩子不仅在生理上发生巨变，在心理上更是经历了从依赖到独立的转变。他们开始形成自我意识，渴望独立，对周围的世界充满好奇与探索欲。然而，这种探索往往伴随着对权威的质疑与挑战，尤其是对父母的权威。他们渴望被理解、被尊重，希望父母能以平等的态度与他们交流，而不是一味地指责与命令。
高三，作为中学阶段的最后一年，无疑是孩子们学业压力最大的一年。面对即将到来的高考，他们不仅要承受繁重的课业负担，还要面对来自学校、家庭和社会的多重压力。这些压力不仅影响了他们的学习状态，更对他们的心理健康造成了不小的冲击。在这样的环境下，孩子们往往感到焦虑、紧张，甚至产生逃避、反抗的情绪。
作为父母我们应该了解一些基本心理知识和沟通技巧，以帮助高三孩子应对他们面对的多重压力。
1、要学会倾听。
正如那位高三女儿所言，“我只想要一只‘耳朵’”，这其实是孩子对倾听与理解的渴望。父母应该放下自己的权威，以平等的态度与孩子交流，耐心倾听他们的想法与感受，给予他们足够的支持与鼓励。
绝大多数时候，孩子向我们抱怨高三的苦累，就只是纯粹的抱怨，只是想要有人能够倾听他们的苦累。这个时候，父母放下手里的工作或是娱乐耐心地听孩子说，让他们尽情地倾诉，这是他们释放压力的最简单、最好的方式。
2、要理解孩子的压力。
高三的学业压力是客观存在的，父母应该认识到这一点，并努力营造一个宽松、和谐的家庭氛围，让孩子在紧张的学习之余能够得到充分的休息与放松。同时，父母也要学会适当减压，不要将自己的期望强加给孩子，让他们按照自己的节奏与步调前进。
怦然在给大宝开家长会的时候，大宝那位清北班的班主任就明确告诉家长们，“好的生活到底是孩子想要的，还是你们父母要的。如果是孩子要的，那他就会自己努力；如果是你们想要的，那就不要逼孩子。”
一句话，点醒了无数的家长，确实，孩子学习的动力在于他自己对美好生活的向往和追求，而不是父母的期待。
3、要关注孩子的心理健康。
青春期是孩子心理发展的关键时期，也是心理问题易发的时期。父母应该密切关注孩子的情绪变化，及时发现并帮助他们解决心理问题。如果情况严重，还可以寻求专业心理咨询师的帮助。
4、父母要和孩子共同成长。
在陪伴孩子度过青春期的过程中，父母也要不断学习、不断进步，以更加成熟、理性的态度面对孩子的成长问题。只有这样，才能与孩子建立起更加紧密、和谐的亲子关系，共同迎接未来的挑战。
父母之爱子，则为之计深远。
面对青春期孩子与高三的双重压力，父母要学会倾听、理解、关注与共同成长。只有这样，才能让孩子在紧张的学习生活中感受到家庭的温暖与支持，从而更加自信、勇敢地面对未来的挑战。
职场二胎妈妈，专注家庭教育和孩子心理健康，分享育儿知识和好书，和孩子一起成长。
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