秋天是吃红薯的季节。

最近家里买了好多哈密白薯。

生吃都脆甜，有点类似山药的口感，特别好吃！

我还经常用它炖粥！

加点小米，软糯糯，热乎乎的，营养又好消化！

特别适合秋天吃！

如果不想麻烦，烤一烤满屋飘香！

到季节，就要多吃粗粮，对身体特别好。

清甜可口，营养丰富，可蒸可煮可烤，快给家人安排上吧！

详细步骤见下方

点击右下方即可全屏观看

白薯5个，小米100克

花生米20克，红枣20克

爱吃烤白薯就用锡纸包起来。

放烤箱230度烤40分钟

剩下的去皮切成小块，砂锅里放小米，花生米，红枣，白薯。

加足量的清水，煮开之后转小火熬煮40分钟

哈密白薯，细腻绵密没有筋。

平时拿来煮个粥，蒸饭，烤着吃，特别的方便又受欢迎，真心推荐大家来尝尝~

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