2024年11月1日是第七个“世界流感日”，今年的宣传主题是，“从流感到呼吸道传染病综合防控”。
据世界卫生组织（WHO）估计，流感在全球每年可导致300万～500万的重症和29万～65万呼吸道疾病相关死亡。
人群对流感普遍易感，孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者是流感高危人群，日常要做好防护措施。
01
什么是流感？
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒容易发生变异，传播迅速，每年可引起季节性流行，容易在学校、托幼机构和养老院等人群聚集场所暴发感染。
流感病毒分为很多亚型，其中甲型流感病毒抗原变异频繁、传染性强，是引起流感病毒流行的主要元凶。
流感患者和隐性感染者是流感病毒的主要传染源，从潜伏期末到急性期都具有传染性，传播途径主要为：
①主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经过口腔、鼻腔和眼睛等黏膜直接或间接接触感染；
②接触被病毒污染的物品也可能传播流感病毒；
③在特定场所，如人群密集且密闭、通风不良的房间内，可能会通过气溶胶的形式传播。
02
流感和感冒的区别在哪里？
普通感冒即上呼吸道感染，常有喷嚏、鼻塞、流涕、咽部不适等症状。
一般无发热及全身症状，或仅有低热。严重者除发热外，可有乏力不适、畏寒、四肢酸痛和头痛及食欲不振等全身症状。
无并发症的普通感冒一般5-7天后可痊愈。
由流感病毒引起，不同型别流感病毒流行的季节性特征不同。潜伏期较普通感冒长，一般为1-7天，多数为2-4天。
流感一般表现为高热（可达39-40℃），伴畏寒、寒颤、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。
流感发作的速度极快，且非常剧烈，表现为急症。需要早发现、早治疗，以免引起并发症。
03
科学预防流感，从接种流感疫苗做起
流感的症状通常包括发热、咳嗽、喉咙痛、头痛或肌肉疼痛等，这些症状往往会持续5~7天，但对于孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者来说，流感可能会引发严重的并发症，如肺炎和心肌炎等，因此预防流感显得至关重要。
1、接种疫苗：每年接种流感疫苗是预防流感的有效手段，可以显著降低感染风险和发生严重并发症的风险。
2、保持良好的卫生习惯：勤洗手，避免接触眼、鼻、口；保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾盖住口鼻；避免接触感染者；流感流行季节，尽量减少去人群聚集场所。
3、增强免疫力：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠，可以帮助提高免疫力，降低感染的风险。
每年接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施。中国疾病预防控制中心研究员常昭瑞在接受澎湃新闻采访时表示，我国各地每年流感高峰来临的时间和持续的时间都不同，建议受种者最好在流感流行季来临前完成免疫接种。
流感疫苗通常采用注射方式，通常接种流感疫苗2到4周以后抗体可达到保护性的水平，对于6个月以上的婴幼儿、老年人、孕妇、慢性病患者和医务人员等高风险人群，尤其建议接种流感疫苗。
图源：摄图网
参考资料：
[1]世界流感日：流感进入高发期，这份防护指南请收藏.人民网.2023.10.31
[2]世界流感日｜今年流感季，专家有哪些重要提示？.澎湃新闻.2023.11.01
[3]2023世界流感日：我国将进入流感高发期 专家提醒做好防控.新华社.2023.11.01
[4]《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》
[5]中疾控答澎湃：建议在流感流行季来临前完成流感疫苗免疫接种.澎湃新闻.2024.10.8
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