11月1日，我们将进入农历十月。

一年十二个月，都有相对应的卦象，农历十月六爻皆阴，为坤卦。此时，正是天地间阳气退尽，并完全向内、向下收敛的时机，大地一片沉寂，阴气蕞盛。

阳生于阴，有生于无，进入农历十一月之后，阴极阳生，为复卦，天地间新一轮的循环，在这里重新开始。

所以说，农历十月，实际上代表自然法则中一年的终点。

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农历十月既是祭祀之月，又是一年中唯 一一个纯阴之月，还是自然循环的终点。那么，在这个月里我们就要更加小心谨慎，学会封藏能 量，养精蓄锐。农历十月，是“从阴生阳”的孕育月，奠基了冬至的“一阳来复”。

给大家一些建议，希望能够帮助到大家：

1、少刷短 视 频，多听养心音乐，多诵读能量文字。

2、不要熬夜，每天晚上早点给自己进入“充电”模式——深睡眠。

3、暖气不要太热，热的都穿不住衣服，是不利于能量封藏的。

4、含凉莫食。包括水果，牛奶，海鲜等，特别是脾胃差，体质差的孩子，饮食切记忌口！

5、多食含有生命力的食物。比如五谷杂粮。

6、多泡脚，从根部調理。

7、多揉腹，让中焦的能 量运转起来。

8、重要的一点：少思虑，多快乐！

总之，我们要向自然学习，顺应宇宙生命大道，才能让生命能 量代代传承。如果，我们自己偏离的生命大道，我们又如何孕育出健康的下一代呢？