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糖尿病现在是个大家都很关注的问题，虽然它看起来挺温和的，但其实它在悄悄地损害我们的身体，就像一个默默无闻的破坏者。

血糖高是糖尿病的主要特点，它通过一系列复杂的生化反应，在我们体内悄悄地编织了一个对健康有害的网络。

那么，血糖高是怎么慢慢变成各种并发症的呢？糖尿病的并发症通常要等多久才会出现呢？在宏韵中医出诊的方志辉教授如此解释：

一、高血糖的“无形的伤害”

糖尿病主要是因为胰岛素不够用或者不起作用，导致血糖高。血糖一高，就开始在身体里跟蛋白质结合，生成一些对健康有害的糖基化终产物。

这些东西很难被身体消化，还会攻击各个器官，引发很多并发症。

二、小血管的“无声呼救”

这些有害物质一直在攻击，小血管就先受到了影响。血管壁被破坏，糖蛋白会堆积在里面，血管就变窄或者堵上了。这种血管病变就是糖尿病患者各种并发症的根源。

比如，眼底的小血管堵了，就会导致眼底出血，影响视力，严重的可能还会失明。肾脏里的肾小球也会被攻击，肾脏功能会变差，最终可能发展到肾功能衰竭。

第三，神经和免疫力的双重打击

血糖高还会伤害神经系统。长期的高血糖会让神经纤维受损，导致手脚麻木、出汗异常、便秘或者腹泻，这些虽然不大，但会影响生活质量。

而且，糖尿病还会降低免疫力，让人更容易生病。糖尿病足就是一个例子，因为下肢神经受损和血液循环不好，脚容易出现溃疡和感染，严重的可能需要截肢。

第四，并发症的“时间窗口”

糖尿病并发症出现的时间不是固定的，这取决于很多因素，比如血糖控制得怎么样、生活方式、遗传等等。一般来说，如果血糖控制得好，坏病出现的时间可能会晚一些，甚至可能不出现。

但如果血糖控制得不好，坏病可能会很快出现。所以，糖尿病患者要积极治疗，注意生活方式。

第五，科学预防和治疗，保护健康

面对糖尿病，我们不能大意。通过合理的饮食、适量的运动、必要的药物治疗，我们可以控制好血糖，减少坏病的发生。

定期检查和监测血糖也是非常重要的。这些措施可以帮助我们及时发现和处理问题，提高生活质量。

糖尿病是个需要长期注意的病，但只要我们正确对待，采取科学的方法治疗和生活管理，就可以避免坏病带来的伤害。