有一句话说：婚姻是爱情的坟墓。

对于很多女人来讲，这句话更是真理。很多女人，结婚前是有情有趣的小仙女，一旦踏入婚姻，就变成了没滋没味，没有自我的女人，疲惫，抱怨与愤怒，随时写在脸上。

一切只因为，在婚姻里，吃了一些没必要吃的苦。

婚姻中，女人不妨自私一点，留点爱给自己，幸福反而更容易。

一

婚姻里的需求隐藏，只会滋生抱怨内耗

我虽然口头说了一句“随便”，但我以为他应该知道我的想法，毕竟结婚十年了呢。结果他还真的就“随便”了，连一个生日礼物都没送给我，还说不知道我需要什么。其实我很早之前就暗示过他，我想要一对珍珠耳环。我以为他会领悟到，结果却只给自己灌了一肚子怨气。

读者张平说，因为一件生日礼物的事，自己和老公闹得很不愉快。而且这样的事，也不是第一天发生。

一起生活这么多年了，他怎么就不能猜到我的想法，猜到我想要什么？这根本就是不用心，不在乎。

张平的这种抱怨，是不是像极了很多婚姻的常态？婚姻里总有一些女人，习惯迁就男人，优先考虑男人，而把自己的需求放在一边。

她们甚至会想当然的以为，夫妻这么多年了，自己是一个什么样的人，有什么样的想法，有什么样的需求，男人心里都应该门儿清。如果自己主动开口要，既显得自己有点自私，也显得自己有点卑微：这是赤裸裸的向男人索要爱与关心呀。

结果，却往往让女人大失所望。男人们总是各种猜不到，想不到，各种听话的“随便”，于是女人的怨气多了，情绪内耗重了，和男人的磕磕绊绊也就更多了。

其实，这是典型的没苦硬吃。

心理学著作《亲密关系》中说：

我们之所以会爱上一个人，是因为我们开始维持一段亲密关系背后的动机，是为了满足自己未被满足的需求。

无论男女，每个人都希望从一段婚姻中得到需求的满足，坦然地说出自己的需求，明确地让对方满足，既合情合理，又能减少沟通成本。

没有一个人能完完全全了解另外一个人，猜猜猜的游戏，最终只会伤害彼此的感情。

二

婚姻里的全情付出，只会被伤害辜负

在社交平台上，曾经有一个热门的话题：婚姻里，什么样的女人最可悲？

高赞答案是：全心全意掏心掏肺地付出，最后却被无视和瞧不起，甚至被出轨背叛。

在接听的很多情感故事中，有这样婚姻结局的女人，不在少数。

比如46岁的橙子姐姐。

年轻时，为了让家庭经济更上一层楼，橙子姐姐咬紧牙关吃苦受累，一点点和老公拼搏奋斗。后来，家庭经济条件好了，孩子老人需要照顾了，橙子姐姐又主动辞职，当起了全心全意的贤内助。

可当孩子们一天天大了，公公婆婆先后走了，橙子姐姐就成了家里最被嫌弃的人，老公不仅在外面有了莺莺燕燕，还将出轨背叛的锅，全部甩在橙子姐姐身上，嫌弃她没有品位，不会打扮；嫌弃她观念陈旧，和自己没有共同语言；嫌弃她在家庭经济紧张的时候，不能给自己分担经济压力……

总之，橙子姐姐，20多年的掏心掏肺全情付出，换来的却是嫌弃与辜负。

心理学中有个定律叫 “贝勃定律”，指如果你单方面的对一个人好，非但得不到对方的谢意，还会让他习以为常。

一句话总结就是：

你若好到毫无保留，对方就会坏到肆无忌惮。

作家苏芩写过的一段话：

爱一个人最好的方式，是经营好自己，给对方一个优质的爱人。不是拼命对一个人好，那人就会拼命爱你。俗世的感情难免有现实的一面：你有价值，你的付出才有人重视。

爱从来不是谁为谁牺牲，爱一旦变成这样，就会成了桎梏与剥削。

坦诚地表达自己的需求，努力的经营自己取悦自己，将那些不必要吃的苦，通通扔掉，你会发现，婚姻变得更可爱，更美好了。