一手把握的高性能：华硕ASUS NUC 14 PRO+全面评测|asus|nuc|低功耗|华硕|处理器|英特尔

这几年NUC/迷你主机的产品又突然爆火，我作为一个资深的数码玩家，也买过玩过不少的迷你主机产品。

关于这种mini主机，我第一个想到的是14年初我玩过的Intel NUC。当年，这种NUC迷你主机电脑主打稳定低功耗，性能释放非常有限，适合用在工控设备上。

谁曾想多年过后，迷你主机已经拥有了不输高性能笔记本的性能释放，CPU满载45W、54W的迷你主机产品比比皆是，真的让人感慨技术的进步。

入手古早NUC十年后的今天，我又入手了NUC的新作：

华硕ASUS NUC 14 PRO+（Ultra 7版）

它完美的将Intel最新一代移动端处理器酷睿Ultra 7 155H塞到了巴掌大的精致机身内，并且拥有70W+的性能释放（Ultra 9版有115W的性能释放）。

同时，全金属外壳+模块化免螺丝拆装设计也给我留下了极深的印象，优秀的工业设计和结构设计让我啧啧称奇，我觉得这是非常完美的迷你主机形态了。

接下来，我们来看一看它有多好：

礼盒开箱

包装写明了它的型号NUC 14 Pro+，以及NUC新的归属：华硕ASUS。

没错，现在NUC产品属于华硕，品质上更加坚若磐石了。

礼盒包装设计非常精巧，打开后，NUC主机和配件盒子位列两侧。

内容物全家福如上：

包含主机、120W电源适配器、电源线和显示器VESA背挂架（包含螺丝），以及一枚Intel的贴纸。

反正，就是该有的都有了，连直接挂载在显示器背后的套件都有了，真够贴心。

万物始于颜值

小巧迷你的华硕ASUS NUC 14 PRO+，放在显示器下方非常乖巧，几乎不可见。

它有多小呢？

我可以毫不费力的一手把它握住。

外观方面，这款使用阳极氧化铝金属外壳的迷你主机非常小巧、精致，视觉效果相当优雅，而且表面摸起来细腻柔和。

这就是Windows迷你主机里最好看的设计之一了吧。

不止好看，它的机身材质用料也相当可以，从侧边散热孔就能看出金属壳子有多厚了，这也让它异乎寻常的结实，稳固性相当不错。

接着来看

接口

机身正面配备了2个USB-A（10Gbps）、1个USB-C（20Gbps）、以及一个开机键。

接U盘和移动固态硬盘都很快。

背面有两个雷电4接口（USB-C形态），支持满速40Gbps和视频输出（可以跑满我的4K160Hz显示器），非常强力↓

而且还支持雷电4接口的外接显卡套件，有条件的朋友可以试一下。

2个USB-A分别是10Gbps和USB2.0，前者接移动硬盘，后者可以接无线键鼠。

另外两个HDMI接口支持4K60Hz输出，搭配2个雷电4接口，可以实现4屏异显。

还有一个2.5G以太网口，可以稳定的联网。

华硕ASUS NUC 14 PRO+接口配置，其实远超所有笔记本了，这就是迷你主机的优势：迷你身形+强扩展性。

免工具拆卸设计

这是我见过的、设计最棒的迷你主机底壳了。

它在理念上，完全摒弃了工具和螺丝，全靠易于操作的开关和卡扣将底壳与金属机身连接在一起，拆卸和安装起来异乎寻常的轻松。既节省了时间、减少了拆装时的人身安全隐患，也更优雅。

开启后，首先看到的是一个散热风扇模块，根据上面的指示：Pull up，将其提起↓

没想到吧？风扇竟然是可以轻松提起的模块。

提起后，就能看到内存插槽和M.2 SSD硬盘接口了。

我给它安装了16GB DDR5 5600 x2组成了双通道共32GB的内存。

同时安装了一根2280大小的PCIE4.0的NVMe协议固态硬盘。除此之外，还有额外的一个2242格式的M.2接口，可以再装一根。

基础配置解析

处理器：Intel Core Ultra 7 155H，使用了代号为Meteor Lake的架构，是目前最新一代的Intel移动端标压处理器，它在能耗比、核显性能以及AI性能方面相比上代有不俗的提升。它也首次集成了神经网络处理单元（NPU），AI引擎核心也正式开始普及了，如AI降噪等端侧AI应用可以在没有独显的设备上搞起来了。

而这台华硕ASUS NUC 14 PRO+搭载的Ultra 7 155H是中高端型号，拥有16核心22线程，包括6个性能核心（P核）、8个能效核心（E核）和2个低功耗能效核心（LPE），最高睿频4.8GHz，配备了24MB三缓。相比与之接近的Ultra 5 125H，155H多了2个性能核心和6MB三缓，在睿频上也高了一些。

核显：Ultra 7 155H集成了锐炫Xe-LPG，拥有8个Xe核心，频率为2.25GHz。在核显性能上，Intel终于来了一次强力飞升，让这一代的Intel核显可以真正的玩游戏大作了。

无线连接：可喜可贺，这款迷你主机用了Intel AX211网卡。它支持WiFi 6E和蓝牙5.3，这也算是高端无线WiFi模块了，速度和延迟表现都很不错，，华硕ASUS NUC 14 PRO+用料也是挺良心的。

理论性能测试

（以下测试均在BIOS开启PL的性能模式下测得，供参考）

安装华硕管家

安装好系统后，我推荐各位先去安装MyASUS（华硕管家）。

这个工具可以让我们对机器做一些个性化的设置，其中风扇模式的设定，可以在不进入BIOS的前提下，对机器的性能释放做调整，无论追求安静或高性能，都能轻松设定。

其他诸如系统诊断等，方便我们找到系统存在的问题和风险，以及崩溃的原因和解决方案等，可以省去很多麻烦。

性能释放和散热

这台迷你主机给CPU的供电和散热相当宽松，烤机过程中，可以稳定在70W左右，且CPU温度不超89摄氏度，全程没有降频，性能释放非常厉害。很难想象这是单风扇压Ultra 7所能达成的表现，有点东西！

接着来看跑分

测试跑分和对比

鲁大师

总分132.9万分，击败了全过77%的用户。

其中，处理器得分72.3万，核显得分15.3万。

与其他的处理器对比（统计数据由本人测得，存在一定误差，仅供参考，下同）↑

作为一台迷你主机，这个表现相当厉害了。当然，娱乐大师的分数仅供娱乐参考之用，而且新版鲁大师的评分规则发生了改变，参考意义进一步降低，我们接着看：

CPU-Z跑分

华硕ASUS NUC 14 PRO+在CPU-Z中，处理器单核跑分738.8，多核跑分8254.1。这个分数达到了2023桌面旗舰处理器i9-13900K的50%以上，表现相当亮眼。

CPU-Z跑分和同级的处理器对比如上

3DMark Time Spy测试

3DMark的Time Spy测试主要测试的是整机在2K分辨率下的DX12游戏性能，搭载Ultra7 155H的华硕ASUS NUC 14 PRO+综合得分3955，GPU得分3550。

这个得分约等于搭载7940H和RTX4070显卡游戏笔记本性能的1/3。非常漂亮！

3D Mark CPU Profile

这个测试项目考验的是CPU性能，包含了从单线程、多线程的CPU性能。

以14900K为对比基准，华硕ASUS NUC 14 PRO+的Ultra 7 155H，在多线程、单线程性能上，约为14900K的50%~75%。

而大多数游戏对多核、多线程利用率超级低，最大线程的应用状况很少会出现在游戏里面，只有剪辑、渲染等应用才会利用到多线程或最大线程数。

可以理解为，华硕ASUS NUC 14 PRO+的Ultra 7 155H与台式机的i9-14900K相差3成左右，办公性能上最多差5成。这个表现相当厉害！

Cinebench R23

Cinebench主要通过渲染场景的方式，来测试CPU的极限性能和稳定性。

搭载Ultra7 155H的华硕ASUS NUC 14 PRO+，多核18014、单核1747的得分表现相当厉害，小幅超越了8845HS处理器的得分。

与其他处理器的数据对比如上。

Cinebench 2024

Cinebench 2024采用了全新的机制，华硕ASUS NUC 14 PRO+搭载的Ultra7 155H多核跑分1049，单核跑分105。其中，多核跑分比8845HS多了20%，表现相当不错。

Geekbench

Geekbench测试了CPU的运算能力分数和GPU的openCL分数，反映了各自的性能。

搭载Ultra7 155H的华硕ASUS NUC 14 PRO+在Geekbench CPU测试中，测得了单核1739、多核13039的分数。

在Geekbench GPU OpenCL跑分中，得分34204。

与其他处理器的数据对比如上。

实际生产力测试

测试项目

PCMark得分

PCMARK 10测试的是整机的生产力性能，华硕ASUS NUC 14 PRO+综合得分为6502分。

在PCMARK 10的在线结果评比中，这台迷你主机的得分好过84%的机型，与之相似的高端商务办公笔记本（i7-1360P处理器）得分比它少了1000多。

这个分数受内存影响较大，所以数据仅供参考。

我们接着看：

Blender 3D渲染

Blender软件里，官网提供的Car Demo用纯CPU渲染。

华硕ASUS NUC 14 PRO+耗时2分11秒（时间越短、性能越好）。

作为对比，AMD桌面端旗舰CPU R9 7950x用时60秒（数据来自极客湾）；

AMD 7840H的渲染用时2分46秒；

AMD 8845HS的渲染用时2分33秒；

Ultra 7 155H的渲染速度杠杠的！

Adobe Media Encoder视频编码性能

接着来看一下视频转码。

使用Adobe Media Encoder 2025对一个用索尼A7R2拍摄的、13分多钟、H264格式、100Mbps的4K视频转码，目标格式为H265、35Mbps、4K（预设4K UHD）。以同样的视频、同样的输出参数来测试转码速度，这个主要考验的是处理器的视频编码性能：

华硕ASUS NUC 14 PRO+搭载的Ultra 7 155H，使用硬件编码，耗时4分。

比我之前测7840HS所得的成绩快了1分钟左右，比M1 Pro芯片的MacBookPro快了3分钟！牛！

需要指明的是，视频转码性能与内存、硬盘相关，尤其是硬盘的读写性能，会影响到数据结果，所以以上数据可以参考。

7-Zip基准测试

7-ZIP解压缩软件的基准测试功能，可以反映出电脑日常的办公运行效率，对CPU和内存的性能非常敏感，仅供参考：

总体评分92.086GIPS，这个成绩，约等于我14900K+48GB DDR5 8000台式机的一半。很厉害！

办公性能小结

以上的测试可能有点不严谨，但对于大家的购买决策也有足够的参考性。

在实际的办公和日常使用体验上，华硕ASUS NUC 14 PRO+几乎没有短板，应对不是特别重的办公项目，这台NUC可以完美替代大部分的办公台式机，拿来Ps、Illustrator作图、Pr剪个4K短剧、Excel操作巨型表格肯定没问题，即使3Ds Max、UE、Creo等3D建模工程软件也能一用，毕竟核显性能在这儿摆着呢。

游戏性能测试

Intel Meteor Lake这一代，在核显上进步巨大，所以这么好的核显，除了生产力，当然要拿来打游戏啦！

测试项目

极限竞速地平线4

1080P+默认中画质，平均帧70.6！性能很不错啊。

再来看续作

极限竞速地平线5

同样是1080P+默认中画质，平均帧52.6！玩起来还是挺流畅的。

再来看大热的

黑神话：悟空

TSR 等级50，默认低画质，开启帧生成。

平均帧率51，最低帧46，

可能有的博主说这个帧率很流畅，但我的观点是流畅但延迟较高，对于动作游戏来说，操作延迟高，体验会差一些。我的结论是能玩，但不太合适。

崩坏：星穹铁道启动

1080P+中画质，流畅60帧无压力。中间会有部分段落帧数较低，主要是因为网络延迟导致。

反恐精英2

1080P+中画质，平均帧116，玩起来没啥问题，流畅度足够休闲玩家玩了~

永劫无间

1080P+自动优化设置（大概是低和极低），帧数可以稳定在60左右，画质还凑话，但丝滑度可以的。

游戏性能小结

从上面的测试可以得出，这一代的Intel处理器核显提升非常明显。

（用迷你主机玩永劫，不影响我拿不朽荣光）

在1080P分辨率下，搭载Ultra 7 155H的华硕ASUS NUC 14 PRO+可以在中低画质下流畅运行主流电竞游戏和3A游戏大作了。如果对游戏的帧率和画质要求放宽一些，这个迷你主机的游戏性能足够咱们玩各种游戏了。抛开画质，游戏本身给我们带来的快乐才是最重要的！

购买建议

其实NUC/迷你主机发展了这么多年，在性能和定位上已经进化了很多，现在的迷你主机，如我手里这款华硕ASUS NUC 14 PRO+，完全可以担当起办公主力机的角色了。它轻巧不占空间，低功耗+全接口配置也带来了更安静、更节能环保的使用体验，家用常年开着不心疼电费、商用更能节省电费以及扩展坞的费用。