韩光同志生于黑龙江，他十七岁参加革命，曾长期从事反日、反帝活动，拥有非常丰富的基层组织、行政经验。1931年，他经人介绍加入中国共产党，1933年，他被编入抗联第一军担任政治部主任，主要率军在南满一带作战。
1935年，日寇为了消灭东北的红色势力，不惜集结数万大军，向抗联的根据地发动了旷日持久的围剿。抗联对于日寇来犯的消息毫不知情，结果被打了一个措手不及，大量官兵战死沙场，其余同志要么离散、要么失踪。韩光比较幸运，他在警卫员的掩护下拼死冲出日寇的包围圈，辗转进入沈阳城休整。同年12月，他奉上级党委命令，前往莫斯科学习、深造。
1938年，韩光奉命返回国内，出任中央统战部秘书长，任期内，他充分利用自己的社交能力，与国民党左派人士、社会民主人士以及工人、农民搞好关系，动员大家团结起来一致对抗日本侵略者，保护中华民族的利益。1944年，他离开延安，返回东北从事地下工作，重建东北三省党委，让星星之火燃遍整个白山黑水。
解放战争时期，韩光出任大连市委负责人，任期内，他建立了公安局、行政公署等机构，对大连进行特色民主管理，让大连成为红色阵营治下的模范试点城市。国民政府对于大连一直虎视眈眈，几次想要出兵占领此地，但大连当时属于苏联的势力范围，苏联在此停驻了一支庞大的军队，国民党军不敢轻举妄动，只得望洋兴叹。
1947年，韩光在中共东北局的领导下，将大连打造成了东北野战军的后方基地，其不仅能为前线提供各种物资援助，而且还能收治前线的危重伤员，为战士们提供完备的医疗保障。建国后，韩光升任旅（顺）大（连）市市长，彼时苏联还没有从旅大撤军，因此旅大的形势是非常复杂的，稍有不慎就有可能影响中苏之间的关系。但这并没有吓到韩光，他站在人民政权的立场上，尽量和苏联搞好关系，双方求同存异、共谋发展。
1953年，韩光因为表现出色，被提升为东北行政委员会委员，分管整个东北的工业与城建工作，1954年，他被下放到黑龙江省担任省委副书记、省长。黑龙江在建国初的发展状况并不好，工业和农业基础都非常薄弱，韩光为了改变这一局面，一方面借助苏联的援助，对齐齐哈尔、哈尔滨等城市进行重点建设，打造工业产业链条，提振地方经济；此外，他又与农垦部联合，建立生产建设兵团，对北大荒进行大规模开发，利用人力开垦了上千公顷的良田，由此大大增加了黑龙江的粮食产量，解决了黑龙江的“粮荒”问题。
1956年，韩光出任国家科技委高干，他先后确立了数十个重点科研项目，带领技术团队攻克了一系列难关，让中国在泥泞中闯出了一条特色道路，不至于落后世界先进水平。60年代动荡爆发后，韩光受到了居心叵测者的恶意针对，他被革除职务，下放到基层劳动改造，一直到1975年，他方才获得平反，重回领导岗位工作。
1978年，韩光出任中纪委常务书记，官至副国级。他在党中央的领导下，坚决执行了一系列大刀阔斧的改革政策，明确了纪委的工作原则，进一步加强了对违法犯罪行为的打击力度，以约束广大党员干部，倡导廉政风气。1987年，韩光离开政坛，光荣离休，但他是个闲不下来的人，仍旧密切关心着国家大事，经常写信给党中央建言献策。
除此之外，韩光同志还积极搜集资料，组织整编了东北抗联战史，详细论述了从1931年到1945年间，红色武装力量在关外抗击日寇的英雄事迹，有力的宣传了红色思想，给年轻人树立了学习的榜样。2001年，韩光接受了一位记者的采访，在谈及革命生涯之时，他自豪的表示，自己这一生做的最正确的决定，就是参加共产党，与封建势力、反动派作斗争，解放中华民族。
除此之外，韩光还表示，毛主席是自己最为敬重的“导师”，自己将永远追随毛主席的脚步，认真贯彻共产主义的理念，继续奋斗、拼搏！2008年，韩光同志走到了人生的尽头，时年九十六岁，家属遵照他的遗嘱，将他留下来的所有财物都上交给党中央作为党费，这是为革命事业所做最后一点贡献！
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