染上灰指甲后，满脚都是又黄又厚的指甲，我也整天为了这个事情而烦恼！但好在后面找到了正确且有效的去灰方法，目前指甲全部都是红润有光泽的样子！下面我把自己用到的几个方法整理分享出来，希望大家少走弯路！

1、使用抑菌液

之前总觉得抑菌液是智商税，但我的灰指甲就是用抑菌液治好的！不过大家最好是选择渗透性强的，像我用的这个甲列净抑菌液渗透性就很强，涂到指甲上明显感觉到往甲床渗透、软化坏甲，去灰效果也更明显！

打开网易新闻 查看精彩图片

当时每天坚持早晚各用一次的频率，大概半个多月的时间，坏甲就整个无痛脱落了。后期继续用了一个多月，新甲就慢慢从甲根冒出来了！但由于我的坏甲比较多，所以最后一共用了3盒，新指甲才完全长好！不过好在都是健康红润有光泽的，而且到现在停药有将近一年的时间了，一直都没有复发的迹象！

打开网易新闻 查看精彩图片

虽然使用时间稍微有点长，花了三个多月的时间，但好在确实治好了灰指甲，所以还是很值得坚持的！建议大家根据自身坏甲数量参考选择！

2、硫磺皂洗脚

之前虽然每天都会泡脚，但是还是会忽略指甲周围、脚缝等犄角旮旯的清理，所以导致污垢堆积，从而真菌肆意生长繁殖！那么现在我泡脚前会用硫磺皂仔细搓洗脚上的每个角落，不给真菌滋生创造条件！不过大家一定要注意，洗完脚及时做好手部消毒，避免传染给手指甲！

打开网易新闻 查看精彩图片

3、健康的饮食习惯

辛辣刺激的食物容易导致新长出来的指甲凹凸不平，所以在治疗期间大家的饮食需要以清淡、易消化的食物为主，个人建议大家可适当的食用新鲜的瓜果蔬菜和丰富的蛋白质，来补充体内所需的营养，促进指甲健康生长！

打开网易新闻 查看精彩图片

以上就是我总结出来的祛灰方法了，大家可以根据实际情况参考！