（通讯员黄志卫李雯玲）为弘扬中国传统文化与养生智慧，11月5日，万盛经开区图书馆精心组织的《陈抟养生文化展》走进万东镇新房社区，赢得了社区居民的一致好评。

据悉，陈抟是北宋著名的道家学者与养生家。他堪称最早探索睡眠与健康关系之人，所提出的“先睡心，后睡目，先醒目，后醒心”睡眠养生法，其养生理念与实践对中国传统文化影响深远。此次养生文化展重点介绍了陈抟十二睡法总诀、二十四节气导引坐功等内容，贴心地提醒大家在日常生活中要注重养心安神、科学饮食和适当运动。此外，展览还详细展示了陈抟养生疗法的种类、适应范围、操作流程等实用知识，受到广大居民的广泛赞誉。

通过这次活动，居民们学到了更多日常养生知识，树立起健康生活理念，同时陈抟养生传统文化也得到了传播，居民的健康素养得以全面提升。

万盛经开区图书馆相关负责人表示，此次《陈抟养生文化展》是一个集历史、文化、科学于一体的综合性展览，它不仅传承和弘扬了陈抟的养生智慧，同时，也为现代人健康生活带来了有益启示。

图为陈抟养生文化展现场。