现代社会不管是上班族还是学生其实压力都很大！熬夜、喜爱辛辣食物和不规律作息等习惯也已经成了常态！从而慢慢的导致身体湿热，皮肤出油速度加剧，头皮炎症也越来越严重！所以这也是为什么脱发秃头越来越年轻化的根本原因！而我也曾因为秃头备受嘲笑，就反复尝试了各种防脱育发的方法，终于让我成功上岸了！下面就来具体分享一下：
一：对抗脂溢性皮炎
想要解决头皮炎症，首要任务就是调整饮食习惯，尽量减少高油脂食物！然后每天使用一次二硫化硒，随着症状的缓解，可以逐步降低使用频率！因为它含有激素，所以不宜长期使用！同时，口服胱氨酸有助于修复皮脂腺，恢复油脂平衡！此外，要增加杂粮的摄入，它含有丰富的蛋白质和微量元素，能够补充头皮所需营养！
二：精选育发产品
在解决了头皮健康问题之后，我们现在可以专注于促进头发生长，而真正实现头发重生的秘诀在于选择合适的育发产品！我强烈推荐大家去试试这个壹锦集防脱育发洗发露！因为在使用这款洗发露之前，我的头发稀疏到无法掩盖头皮，但现在，我的头发浓密到一只手都握不下！主要是因为它含有多种天然草本成分，包括何首乌、人参、川穹等！
它用起来感觉非常清爽，更适合头皮敏感和油性头发的人群！在我使用了大约一个月后，脱发的数量就显著减少，这让我更加坚定了继续使用的决心！当用到第二瓶时，我的发际线和头顶等原本裸露的区域开始长出细小的新发！为了彻底改善我的发量，我又回购了几瓶，并持续使用至今！现在，那些细小的新发已经长长，我的发量明显增多变厚，而且已经完全不脱发了！为了最大化生发效果，建议大家洗的时候用指腹轻轻按摩头皮，以促进更好的吸收！
三：常换发型
如果头发长时间朝一个方向梳头发，很容易看到分开头发的缝隙，裂缝经常暴露在阳光下，头皮就会变得干燥或薄，从而导致脱发。所以建议大家平时尽量改变梳理方向，从而避免脱发。
以上就是我亲身经历的育发过程，希望这些建议能够帮助你重获浓密的秀发！
热门跟贴