当身处看守所监狱中后，才能发现自由是多么的可贵，在那里的每一天都是度日如年，能体会到前所未有的痛苦，在所有的痛苦当中有一项是最让人苦不堪言的制度那就是-----值班
何为值班？
值班的目的就是为了防止在押人员出现自伤自残的行为。
因为，刚进看守所监狱的很多人不是能很快适应这个环境，面临挫折时不能很好的控制自己。
怎样值班？
值班组一般都是2个人一组也互相监督对方，每次值班2个小时，然后换下一组，时间是晚上的十点到次日早上六点，中午如有午休的话需要2人值班。
为何说值班是一种煎熬，那是因为每当你在深夜熟睡的时候，就会有同改来喊你值班了，值班了。这个时候由不得你不起床或懒床不起，那样的后果相当严重，值班的时候还得时刻观察所有的行为，确保在押人员在你值班期间没有自伤自残的行为，如果有自己也要及时发现并制止，这种值班的压力还是让人很难受的。
尤其是秋冬天的晚上值班，那就是一种煎熬，当你从热乎的被窝被人叫起来，迎面就是冰冷的空气，简直让人想死，尤其是家属没法送衣服的，更是痛苦，当你值班结束后再次进入被窝的时候，半天也暖和不了，无法正常入睡，这样的值班对所有人来说就是一种煎熬。
午休的值班虽然时间短，但是，看着别人在午睡的时候，自己也是很想睡觉的，但是，必须坚守值班岗位，万一出问题，都是连带责任的，后果很严重的。
有人可能说我值班不能偷懒吗？所有人都会这么想，但是确实没人敢这么干，你在值班的时候监控室内也有警察在值班，还有巡逻的武警值班，一旦发现你打瞌睡或者做和值班无关的事情，那么你将会很惨。
有人说怎么才能不值班呢，一般情况下只有病犯才免于值班，还有就是65岁以上的不用值班，其他人是逃脱不了的。
这个制度看似很让人难以接受，但是为了确认人员的安全，也是有必要的，毕竟有些人的心理承受能力不是很好，在这样严加看守的时间内，心理承受能力再差也能慢慢适应的，也会想的开朗一些，也是为了别人，更是为了自己，所以，当我们亲友被关押后，我们需要及时和他们书信沟通，给他们送温暖，送亲情，帮他们度过最艰难的时刻。
对于家属来说，了解在押人员在看守所中的生活，或许能给他们带来一些安慰。一定要打破误区不要自我认为没有判决或刚抓就没法写信的，这是错误的观点，现在我们很多家属已经会用手机微信给我们的亲友寄信了，有的还寄了一些照片过去，关注暖心驿公众号就可以在线办理。
深陷囹圄的亲友虽然面临了诸多困难和挑战，对他们而言未必不是一场修行，改过自新，未必不是一条更好的出路，只要我们不要放弃他们，他们总归会回归我们身边。
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