幽门螺杆菌大家都非常熟悉，这是一种常见的细菌，具有极强传染性，主要“定居”在胃黏膜上。
我国是胃癌的高发国家，主要就是因为肠胃中感染幽门螺旋杆菌所致。一旦幽门螺杆菌侵入肠胃就会牢牢的吸附在胃黏膜处，不容易排空。
想要保护肠胃健康，对于自己的饮食一定要及时调节，尤其是以下食物，很可能就是幽门螺杆菌的祸根。
幽门螺杆菌的“祸根”已公布！
剩菜剩饭
很多人本着勤俭节约的原则，对于吃不完的剩菜，剩饭都会放在冰箱内，等下一顿的时候加热继续使用。
剩菜剩饭一顿吃不完，容易滋生大量细菌和病毒，即使在加热之后也很难消除，而且其中也会产生一定的致癌物质，增加肠胃的负担。
如果经常吃剩菜剩饭会导致肠胃功能异常，也会加大患上胃病的风险，劝你还是赶紧扔掉，别再舍不得。
重口味食物
有些人对于重口味食物比较喜欢比如腌制食物，油炸食物，辛辣刺激的食物。
重口味食物虽然能提高人的食欲，但是却容易增加肠胃的负担，也容易感染幽门螺旋杆菌，导致胃黏膜受损。
重口味食物会给细菌提供温床，导致大量的细菌和病毒不断出现损害胃黏膜，健康未病也会反复发作，甚至增加患胃癌的风险。
酒精饮品
酒精对人体危害非常严重，可能多数人一开始会想到酒精损伤肝脏健康导致各种肝脏疾病出现，其实酒精会对胃黏膜造成一定的伤害。
大量摄入酒精也会导致胃黏膜抵抗力下降，滋生幽门螺杆菌，引发胃炎，胃溃疡等问题。
相关调查发现，大量饮酒的人也会增加患上胃癌的风险，所以想要保护胃黏膜，预防胃病，最好的方法就是做到滴酒不沾。
如果你本身患有胃病以上，这三种食物更不能多吃，最好以清淡的饮食为主，才能帮助促进食物消化和吸收，减轻肠胃负担，也可以在喝水时加上养生食材。
白开水里加“一物”，是幽门螺杆菌劲敌，敞开喝，养好胃、消口臭
茉莉花
我国茶文化源远流长，各种各样的茶叶层出不穷，喝茶对于人体健康非常有益，如果想要养胃，选对茶叶种类很重要。
茉莉花茶是一种非常好的茶水，尤其是女性朋友特别喜欢喝茉莉花茶，能够达到美容养颜的作用，其实在白开水里加一点茉莉花茶，也能够帮助抑制幽门螺杆菌活性，称为幽门螺杆菌劲敌。
茉莉花茶味道非常清香，能够起到养胃灭菌的功效，其中含有丰富挥发油性物质，达到保护胃黏膜的效果，让你的口气越来越清新，口臭消失了。
百结叶
在喝白开水的时候，也可以加入点百结叶，帮助消灭幽门螺杆菌，还能修复受损胃粘膜，提高肠胃的消化和吸收功能，排出毒素和垃圾。
常用百结叶泡水喝也能减轻肠胃的负担，达到养胃灭菌的效果，加快肠胃蠕动，排出黑臭宿便，保持肠胃干干净净。
便秘的情况得到缓解，体内毒素垃圾越来越少，顽固性口臭也会得到好转，口气越来越清新，所以百结叶也被称为幽门螺杆菌劲敌。
养好胃，多吃三物，胃越来越好
“软”的食物
胃怕“硬”，所以日常饮食要少吃一些比较硬的食物，多吃软烂的食物更有助于养护胃部，健康比如馒头，花卷等发面食物。
因为发面食物在经过酵母处理之后，变得更加松软，容易消化和吸收。减轻肠胃的消化和吸收负担。
酵母是一种可食用的，营养丰富的单细胞维生素，含有多种维生素，矿物质，酶类物质，对于胃酸过多胃胀的人适当吃馒头，能够减轻身体不适感。
“温”的食物
胃喜温恶寒，太热、太凉的食物对胃都有损伤，患有胃病的人多吃一些温补的食物，多喝一些温水更有助于健康。
吃饭时常吃火锅，水煮肉片等等食物，一定要晾一晾，不要过于着急，食物稍微凉一些再吃，最好控制在35~40℃。
如果经常吃过烫的食物，比如超过65℃，就会损伤人的口腔黏膜和肠胃黏膜，增加患上肠胃癌的风险。
“消炎”的食物
饮食结构不合理,日常生活差,多饮多食,经常熬夜会让体内阴阳失去平衡,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物停留 过久,就会刺激胃酸分泌较多产生胀气打嗝现象,部分胆汁.逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏.形成.胃痛 、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况
采取适当的方法进行调养，胆不好也不要过于担心，其实方法总比困难多，在江苏灌南一带有开紫色花的一种野菜，俗称灌南苦菜，一到春天就会有农户去采摘，回来烧汤煮水喝，加些红糖一起用，这个对于胆不好以及胆不好引起的肠胃方法有一定的调养功用。别看不起眼，用处大着呢。很多食物具有消炎养胃的作用，如果你本身患有胃炎胃溃疡的情况，可以适当吃一点卷心菜，含有植物杀菌素抑菌消炎，抑制幽门螺杆菌活性。
研究发现，卷心菜含有维生素U，对胃溃疡有很好的治疗作用，可加速创面愈合，是胃溃疡患者而有效食品。
卷心菜当中含有一种类似生胃酮的化学物质，可以刺激胃肠细胞分泌粘液，形成保护屏障，从而与胃酸隔离达到养胃灭菌的功效，肠胃功能越来越强大，胃越来越好。
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