本刊记者邢宝华
中国中医科学院西苑医院主任医师唐旭东6日在新闻发布会上回答香港经济导报记者提问时表示，立冬以后气温逐渐降低，寒冷刺激可能会导致肠胃不适等多种健康问题。在治疗这些疾病的过程中，中医药还是很有特色，同时在实操上有很好使的适宜技术和饮食的疗法。
11月6日下午，国家卫生健康委在北京召开新闻发布会，中国中医科学院西苑医院主任医师唐旭东、北京医院主任医师郭立新、中日友好医院主任医师陈文慧、中国疾病预防控制中心研究员彭质斌、河南省信阳市溮河区群众陈友良出席发布会，介绍时令节气与健康有关情况。发布会由国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋主持。
在发布会现场，香港经济导报记者提问：立冬过后，气温逐渐降低，寒冷的刺激可能会导致肠胃不适等多种健康问题，请问冬季常见的消化系统疾病有哪些，应该怎么调理？
对此，唐旭东回应本刊称，立冬以后气温逐渐降低，寒冷刺激确实会带来一些问题，主要是两个方面：第一个方面是肌肉关节的疼痛。如果是女性，也可能会有痛经、月经不调。第二个方面是带来对脾胃功能的影响，会出现一些消化道的不适症状，比如胃痛或者肚子疼、肠鸣或者影响到食欲，食少腹胀等等。同时秋冬季节转换的时期，也容易带来一些胃肠疾病的复发，比如胃溃疡、十二指肠溃疡的复发，还有慢性胃炎、功能性消化不良、慢性腹泻的反复或者加重。
唐旭东介绍，在治疗这些疾病的过程中，中医药还是很有特色，同时在实操上有很好使的适宜技术和饮食的疗法。
他举例称，比如，本来就是一个脾胃虚弱、脾胃虚寒的朋友，他受了风寒，吹了凉风，他觉得上腹部不舒服，这时候可以用两三片生姜，切成姜丝，加上几枚红枣，把它煮了喝了就可以缓解胃脘部的不适。中医里面有很多穴位治疗，比如常用的神阙穴，实际就是肚脐这个位置，患者出现怕冷，特别是肚子怕冷，腹胀、腹痛，这个时候用艾条点燃以后，温灸15-20分钟，就可以温中散寒，止胀止痛。另外像内关穴，就是上臂的内侧，手掌和前臂交界处叫腕横纹，腕横纹上方的2寸，3个指头的宽度，在正中间，两个肌腱的中间，这个地方就叫内关穴，内关穴按揉以后就可以理气止痛，可以缓解腹部的胀满和恶心等症状。老百姓也都知道的足三里这个穴位，在髌骨的下方，中医叫犊鼻的下缘，胫骨前嵴的外侧，大概一横指处，这个地方就是中医保健的穴位，凡是有脾虚的病人，经常消化不良、肚子胀、乏力，在这个位置按揉一下或者艾灸一下，能够提高他的免疫力，改善消化不良的症状。
唐旭东提醒，在冬季也应该适当调整一下饮食，少吃一些寒凉的，特别是生冷的东西，否则外寒内寒重叠，影响到胃肠道功能。
“总而言之，我们把这些用起来，可以很好地缓解消化道的症状。”唐旭东说。
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