嘿，小伙伴们，你们有没有发现，生活中总有那么一群“蹲神”，等车蹲、逛街蹲，连吃饭都得来个“凳子上的瑜伽”，双腿一蜷，仿佛整个世界都安静了。有人说，这是“气血不足”的暗号？哈哈，别逗了，咱们得用科学的眼光，外加一点点幽默感，来聊聊这事儿！

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首先，咱们得澄清一下，“蹲神”们不一定都是气血小弱鸡哦！但话说回来，那些真正气血不足的朋友，蹲一下确实能找回点“人生巅峰”的感觉。为啥？因为《黄帝内经》说了嘛，“气血充盈，百病不生”，气血一亏，人就容易变成“电量低”模式，啥都提不起劲。蹲下时，腿部肌肉一挤压，嘿，血液嗖嗖地往心脏跑，心肺小马达瞬间加速，那叫一个舒畅！

说到损耗气血的“头号杀手”，大家猜猜是谁？没错，就是那个让我们又爱又恨的“夜猫子”生活！晚上11点到凌晨3点，人家身体内部正忙着开“气血大会”，你却在那儿刷剧、打游戏，简直是给气血大会拉了个“黑名单”。子时胆经开会，阳气初升，你不去凑热闹；丑时肝经加班，忙着给血液分房子，你却还在外面浪。这样下去，气血不乱套才怪呢！

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不过别怕，养气血咱有妙招，三步走战略，轻松又搞笑！

第一步，喝茶饮，来个“枸杞桑椹大派对”，一边补肝益肾，一边生津润燥，还能乌发明目，让你从内到外散发“蹲神”也羡慕的光彩！

第二步，穴位按摩，专挑三阴交这个“交通枢纽”，按一按，揉一揉，艾灸也行，调肝理脾，养阴补肾，感觉自己就像个行走的“气血调节器”！

第三步，敲打经络，特别是那条爱发脾气的肝经，推拿、敲打、刮拭，一套组合拳下来，肝火灭了，气血顺了，整个人都精神抖擞，再也不怕“蹲神”们嘲笑啦！

所以嘛，小伙伴们，别光顾着当“蹲神”，养好气血，咱们站起来也能活出精彩！#气血固本口服液#