老中医二十多年经验分享：睡不着是肝不好，到底是哪里不好呢？|失眠多梦|肝火旺|肝血

大部分人都知道肝不好容易引起失眠多梦、入睡困难等情况，但是肝到底是哪里不好呢？是肝火旺还是肝血不足？如果您也分不清到底是哪里出了问题，这篇文章，对您很有帮助。唐仁预约咨询：183-1053-6137（微信同步）

中医上讲肝开窍于目，肝火旺或肝血不足都会引起眼睛干涩的问题。肝火旺盛、肝火上炎表现为视物模糊、眼红眼干，还会伴有失眠早醒、头昏头疼、急躁易怒、面红耳赤、口干口苦、胸胁疼痛、舌红苔黄等情况。而肝血不足的人呢，大多会出现眼睛干涩、失眠多梦、醒后浑身酸软无力，同时呢还会有头晕耳鸣、面色不华、月经量少、舌淡苔薄等问题。

肝血不足的人最痛苦的就是夜晚躺在床上翻来覆去难以入睡，有一点动静就容易惊醒，醒后很难再入睡。中医上讲血为阴之液，肝血不足则阴虚不能敛阳，晚上阳不入阴就容易出现入睡困难、梦多而且睡眠浅，感觉旁边稍有动静就会被惊醒。

今天北京唐仁堂刘家峰大夫就给有肝血不足而导致失眠的家人们分享一个养肝血、补肝阴的小方子，帮大家养好肝，从根源上对付失眠。需要的朋友可以点个小红心收藏起来，记不住的可以多看几遍。只需要五味中药：酸枣仁九克、龙眼肉十克、茯苓六克、川芎六克、百合十克。倒入锅中或者养生壶加两升的水，煮沸后再用小火煲三十五分钟。适用于因为肝血不足而导致失眠的家人们，你们学会了吗？

刘家峰大夫出身于中医世家，受家庭影响下，也成为一名中医，曾先后在广州、青岛等地坐诊；是一位经验丰富的中医临床家，2019年被聘请到北京唐仁堂中医坐诊。在内科、妇科尤其是情志病的治疗方面，有着很高的造诣。