健康的夫妻生活不仅可以促进感情，还能有益彼此的身体，但是如果按照错误的认识去进行，那带来的可就是伤害了。其中“时间”就是很多男性都在意的。但是有的人时间长，也有人很快就“缴械”。是什么因素决定“时间长度”呢？如何才能维持长时间？

1.心理压力

夫妻生活本应该是在没有任何精神压力的情况下进行的，男方如果此时负有比较大的压力情况下，坚持的时间是比正常情况下要短的。

2.不同体质

每个人的体质不一样，时间也是不一样的，有的人体力好点，那么其坚持的时间就会久一点；如果身体已经相当疲惫了，这个时间也会短很多。

3.做好前戏

为爱打下基础要想延.长时间，男性需要从身体和精神两方面进行准备，身体上需要及时把例如苞陂过长等问题处理掉，而精神上需要做到彻底放空，避免有“包袱”的存在。

4.健康饮食

养成良好习惯饮食对于维护男性“持久力”也有一定的好处的，平时应该多吃一些活血滋补食品。

夫妻生活时间短是很多男性的“软肋”，偶尔几次我们没有太过必要去担心，因为主要是夫妻双方能够满足，就没必要去给自己过大的压力。但是如果夫妻双方都得不到满足，自己也不满意这方面的能力，那就要重视这个问题了。