小孩子不像成年人，成年人出点汗也继续睡，而小孩子呢，热一点就踢被子，但大人没有发现时，结果就着凉感冒了，冬天感冒很多都是着凉引起的。
比如比较小的，你可以买个睡袋，某宝大把的，小孩晚上睡着了，就给孩子穿上去，这样就算他踢被子，孩子也不会肚子后背着凉，这样就不会容易感冒，冬天感冒，尤其是咳嗽很难好呀，不要认为吃点药就好了，所以我说不生病或者少生病才是最好的。
那家里没有睡袋的呢，或者不用睡袋，我们就不要把孩子衣服脱这么多，不要认为穿多点睡觉就会出汗，其实出点汗没事，睡下去后就不会了，这样即使踢被子就不会着凉，以前人带孩子，没有睡袋不就是这样多穿衣服睡觉吗？
其实不止是小孩子，身体虚的人也是一样，像现在秋天，马上就到冬天了，天气都转凉了，睡觉要穿长袖，如果还感觉凉，就多穿一件厚一点的，或者加绒的，也就是穿两件来睡，脚冷者穿袜子，只有这样保暖后，起床也不会流鼻水，打喷嚏。
尤其是寒性鼻炎的人，遇热则缓解，遇寒就加重，老人家晚上起个床，到厕所拉个尿，结果寒气一吹，慢慢喷嚏连连，然后鼻水就出来了，严重者还感冒，或者关节酸痛等。
以前农村，小便都是房间里放个尿桶，一呢装起来的小便还可以浇菜，二呢不用小便到处跑，现在呢，很多地方都像城市学习，做的房子都有独立卫生间，不管老人孩子等都到一个地方上厕所，确实是卫生很多，也不会房间有尿味。
但我发现，老人家起夜跑厕所还是容易着凉，尤其是晚上去几次的老人（尿频），所以你家中有这样的老人，还是买一个桶（农村人叫做尿桶）给他，晚上起夜就在房间里拉，天亮了就拿走，把尿桶洗干净，然后太阳晒干即可，每天晚上都这样操作就行，为了健康不要怕麻烦。
这一冷一热感冒，流鼻水，打喷嚏等，其实就跟我们天热吹空调一样，环境一下子改变了，毛孔一下子张开，一下子收缩，然后寒气就进去了，所以让老人这样做，也是为了健康着想，现在人病痛多了，中风的就更多了，大家要注意了。
现在人生活好了，把健康抛向脑后，以前人要穿肚兜，防止肚子着凉拉肚子等，现在人都说粿睡了，还说什么舒服之类的，我们都被一些图片视频带偏了，比如年轻男女，以前做那事都是盖着毯子被子啥的，现在都学小视频，结果一着凉，还没有天亮就腹泻了。
不管男女，人最舒服那一刹那，身体都是放空的，毛孔都是张开的，尤其是做那事出汗后，如果寒气入侵，人就出现拉肚子或者感冒，头晕等等，为了一时之快，为了所谓的快乐，于身体健康不顾，或者说拿身体作为代价，这是很可悲的。
其实有些事，我是不想讲的，因为一讲，可能就得罪人，但站在中医的角度，站在黄帝内经的角度，还是希望更多人能够注重健康，因为生病了，厉害的医生不好找呀！
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