随着全民健身理念深入人心
半马、全马等长距离运动
也越来越受到市民的青睐
在金山有一个“金山追影”跑团
聚集了一群热爱跑步的市民
“小麦100”是由上海跑者“小麦”开创的一项民间活动，今年已经是第十一年，要求跑者在12小时内完成100公里的路程，这样的强度，对体力、耐力、意志力都有相当高的要求，正因为如此，激发了很多跑友挑战自我，十年来，参赛的人有2000多人，但仅有3%的跑友完赛。
金山追影是金山最大最具影响力的跑团，成立于2014年6月18日。方成飞是金山追影跑团团长，今年是她第二次参加这项活动，为此，她提前三个月就开始进行课程训练。
8月10日18:30，方成飞与队友胡庆峰来到现场，和他们一起到来的，是追影跑团中的自发陪跑的跑友们，大家相互鼓励，并肩前行。
19:00，温度依然有32度，在蝉虫的鸣叫声里，热烈的氛围中，“小麦百公里”拉开了序幕……
方成飞与队友胡庆峰选择挑战的是“双人100公里”项目。一小时后，大多数跑友已经跑过了10公里。
21:00，原本聚集的队伍已拉开距离，剩下的跑友往37公里的目标奔去。
当方成飞突破30公里后，开始出现肌肉痉挛，在拉伸了20分钟后，她强忍着疼痛，依旧向前。
凌晨时分，距离目标还有10公里，虽然脚步沉重，但方成飞眼神依旧坚定，她知道，一个人或许能跑得更快，但一群人一定会跑得更远，今晚，她一定能完赛…
最终，他们完成“双人100公里”项目。
长距离的跑步
除了对于身体的要求
还有对于意志力的磨练
下周日（11月17日）
今年的沪浙乡村半马就将开赛
在金山的赛道上
又将迎来无数热爱长跑的人们
对自我发出挑战
供稿：李俊杰
编辑：潘婷
责编：俞萝寅、潘婷
审核：陈建军、林堃
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