刘阿姨今年47岁,和丈夫一起在家务农养育2个孩子,平日里十分节省。现在孩子们都大了,压力稍微小了些,但她们还是延续着节省的习惯。

上周,刘阿姨在地里干活的时候突然晕倒在地,送去医院一查竟是肝癌晚期!了解过往史后,得知她平日里没什么不良习惯,不抽烟不喝酒的,除了生活节省一些没别的问题。

进一步了解得知,夫妻俩为了省钱,经常会吃一些陈年大米,即便是发霉了也会洗洗再吃。这个习惯很可能是导致她患癌的元凶!发霉的食物内很可能有黄曲霉素存在,该物质是明确的致癌物,与肝癌发生存在直接相关性。

在医生的建议下,丈夫也进行了相关检查,结果也确诊了肝癌。对此,医生觉得十分惋惜,夫妻俩都还如此年轻……

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一、为何肝脏一痛,生命就进入了倒计时?

肝癌在癌症中发病率排名第五,因肝脏“沉默”的特点,导致早期患者一般没有明显症状。而当症状明显时,多半已经发展到了中晚期,此时往往已经失去了最佳的治疗时机。目前,肝癌的生存率仅有12%

肝癌早期出现的症状多没有特异性,如消瘦、浑身没有力气,这些症状在很多慢性消耗性疾病的患者身上都会出现,所以很容易被忽略或出现误诊。且早期一般不会有疼痛症状,等到晚期病灶体积较大影响到周围组织时才会有明显疼痛感。

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一般肝癌所致的疼痛有两个特点,一是早期不疼,等到病灶体积变大时才会疼;二是不疼的时候有治愈的可能性,疼的时候就没办法彻底治愈了

肝脏是个没有痛觉神经的器官,初期肝脏内出现小病灶身体不会有任何不适。等到病灶逐渐长大导致肝脏体积增大,使得肝脏包膜被撑开,这个包膜上存在痛觉神经,撑得越大疼痛感就越明显。当肝癌患者感觉明显的疼痛感时,多半已经无法治愈了。

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二、全球约一半的肝癌患者在中国,为什么?

数据显示,2020年全球约新发肝癌91万例,其中我国占比41万,达到了近一半的比例,这是为什么呢?

首先,慢性肝炎病毒感染就是患肝癌的主要风险因素。包括乙肝、丙肝病毒感染,发生感染后很可能会演变成慢性肝炎,给肝脏带来持续性损伤,逐渐发展成肝硬化、肝癌。数据显示,我国肝癌患者中约有84%有乙肝病毒感染史,2.6%感染国丙肝病毒,无肝炎病毒感染的肝癌患者仅有12.06%。

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其次,酗酒也是导致患癌风险增加的“帮凶”。研究发现,过量饮酒是导致原发性肝癌发生的主要途径之一,饮酒会导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎以及酒精性肝硬化等多种疾病的发生风险增加,而这些都可能会进一步演变成肝癌。我国目前饮酒的人群暴露率为13.9%,如若可改掉饮酒的习惯性,可大幅度减少我国肝癌的发病率。

除此之外,黄曲霉素是目前人类已知的最强致癌物质。节约是我国的传统美德,不少人在发现食物发霉后不舍得丢掉,会选择去掉发霉部位或是洗洗继续吃,殊不知这种发霉的食物内很可能有黄曲霉素,长期摄入黄曲霉素会显著增加身体的患癌风险。

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三、警惕!爱吃这3种食物的人易被肝癌盯上!

肝癌的发生与日常的饮食存在很大关系,这几种食物一定要避开!

1、淡水鱼生

淡水鱼生很可能会有肝吸虫,在食用后肝吸虫会寄生在肝脏内,引起胆管阻塞、胆汁滞留,进而会发展成胆管炎、胆结石,没有及时干预会进一步演变成肝癌。要想避免肝吸虫感染,一定要把鱼煮熟了再吃,在切菜的时候要注意生熟分开,尤其是切过生鱼的刀和砧板不要接触熟食。

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2、发霉的食物

发霉的食物内很可能有展青霉素、黄曲霉素等有害物质,其中展青霉素会破坏肠道功能、肾功能。黄曲霉素则是一类致癌物,进入体内后会显著增加身体的患癌风险。日常一旦碰到食物发霉要及时丢弃,肉眼见到没有发霉的部位也不能食用,因为也可能被黄曲霉素污染。

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3、高脂肪食物

高脂肪的食物进入体内后需要通过肝脏进行代谢,长期大量摄入会导致肝脏负担加重,容易引起肝脏功能损伤、脂肪肝发生,没有及时干预还可能会演变成肝硬化、肝癌。日常一定要避免大量摄入高脂肪的食物,如油炸食物、甜品、大鱼大肉等。

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四、3个养肝小妙招,早做早受益!

养护肝脏健康,需要从生活中的细节去做起,这几件事做好了对肝脏健康很有好处。

1、吃养肝食物

生活中可适当吃些枸杞,枸杞味甘性平,具有滋补肝肾、益精明目的作用。现代医学也表明,枸杞内的甜菜碱、维生素以及氨基酸等营养素对健康有很大益处。最为推荐的吃法是干嚼,每日食用10g左右即可。除了枸杞外,胡萝卜、无花果、花椰菜等食物也对肝脏健康有好处,日常可适量食用。

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2、避免不必要的药物摄入

很多药物在进入体内后需要通过肝脏进行代谢,如中药、中成药以及成分不明的保健品,大量摄入容易让肝脏负担加重、功能损伤。日常服用任何药物都需要遵医嘱,切不可擅自服用。

3、按揉“养肝穴”

肝俞穴位于背部脊椎旁边、第九胸椎棘突下、左右二指宽处,通过按揉肝俞穴可促进气血流通、调节脏腑,对养肝明目、疏肝理气有好处。

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肝癌在我国十分高发,这与国人身上存在的不良习惯有很大关系,对此一定要引起足够的重视,从习惯上进行改变。

参考资料:

[1] 《早期肝癌为什么不会痛?为何肝癌更爱“招惹”这6类人?一文读懂!》.金港医药 2024年11月04日

[2] 《全球一半左右的肝癌患者在中国!关于肝癌防治,这篇文总结全了!》. 厚朴方舟 2024年03月14日

[3] 《全球近一半肝癌在中国!医生:爱吃这3种食物的人最易被肝癌盯上,赶紧住嘴!》. 家庭医生 2022年12月10日

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