欢迎进入Jasmine的美味厨房
今天跟大家分享的是秋冬换季滋补靓汤
咸橄榄苹果排骨汤
清肺化痰解热毒 清润回甘越喝越舒服
A.食材准备
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B.操作步骤
1.锅里放入冷水 葱段 姜片 料酒
汤骨入锅焯水备用
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2.洗干净的莲藕撒上盐 腌制30分钟
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3.养生壶内放入汤骨 莲藕 红枣 咸橄榄
矿泉水没过食材 盖上盖子 调成煲汤模式
先焖煮40分钟
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4.接着放入切好的苹果块儿 继续焖煮30分钟
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5.最后放入盐调味 再焖10分钟盛出
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6.盛入汤碗中撒上葱花就完成啦
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C.成品
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