说到理发，每个人都有“失败”经历吧？要么是发型和想象中的差距太大，要么是理发师的理解有误，常常做完新发型吐槽“没人能笑着从理发店走出来”。
不过近日，因技艺精湛、能让顾客“能笑着走出理发店”湖南怀化的女理发师李晓华在网络上爆火甚至带火了一座城！越来越多的人专程坐上十几个小时的车前来剪发，有些人甚至通宵排队，等待剪发的机会。
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李晓华在接受采访时表示，自己也希望能够暂时休息一下，“如果有假期，我想在家睡一两天，之后再整理一下，恢复生活的正常节奏。”
对于理发师、服务行业工作人员来说，加班、熬夜常常无法避免，对于工作日睡眠不足的人来说，周末补个觉，可成为调节身体、心理状态的主动策略。
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《睡眠期刊》上一则研究调查了3400人的睡眠和补觉情况，结果显示，相较于周末补觉时间小于1小时的人，补觉1小时以上的人心X管风险能降低63%。对于工作日睡眠时间低于6小时的人来说，周末多睡2小时，心X管风险降低70%。
周末补觉补足了人体缺失的睡眠，使得人体高炎症状态降低，一定程度上逆转了这些负面变化。
虽然补觉有一定的好处，但并不是睡得越多越好。有3点要注意！不然可能会让身体越补越累哦~
1.周末补觉不能睡太多，早上起床时间不能超过工作日的1小时。
2.周末补觉午睡不能少，午饭后3点前可以小睡半小时。
3.放假最后一天适度提前半小时入睡，更好地迎接工作日~
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