前段时间，有位同事得了肩周炎，疼痛难忍，甚至晚上都睡不好。这让我意识到，肩周炎或许是职场人士普遍面临的问题——长时间面对电脑，久坐不动，极易引发肩膀酸痛。为了帮助同事缓解肩周炎疼痛，我搜集了很多信息，并希望能将这些心得与所有被肩周炎困扰的朋友们共享。

一、调整工作姿势

长时间保持同一姿势工作，会导致肩膀长时间处于紧张状态。因此，建议上班族每隔一段时间就起身活动一下，做做简单的伸展运动。同时，调整电脑屏幕的高度和角度，使其与眼睛保持平视，以减少肩膀负担。此外，保持正确的坐姿也是缓解肩周炎疼痛的重要一环，即背部挺直，双脚平放在地面上，避免长时间交叉双腿或弯腰驼背。

二、合理安排工作与休息时间

在紧张的工作之余，不妨给自己安排一些短暂的休息时间，例如进行深呼吸、利用午休时间散步等，来帮助缓解疼痛。

三、使用喜来健理疗床，按摩理疗

除了调整工作与休息习惯外，还可以通过使用喜来健理疗床按摩理疗来缓解肩周炎疼痛。

我们先来了解喜来健理疗床的适用范围：喜来健理疗床适用于肩周炎、慢性胃炎、盆腔炎、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、前列腺炎（非细菌感染）、慢性疲劳综合症、高血压病、便秘、颈椎病、失眠症、2型糖尿病这12种疾病的辅助治疗，具有康复保健作用。因此，喜来健理疗床非常适合肩周炎等慢性疾病患者使用。

其次在功能方面，喜来健多功能温热理疗床CGM-V5创新应用了脊柱扫描功能，能够根据每个人的身高，自动测量使用者的脊柱长度及弯曲度，为用户带来合适的按摩。当用户平躺在喜来健理疗床上时，喜来健理疗床的控制器就会移动动力装置，让喜来健理疗床内部理疗头扫描用户的整个脊柱，通过计算动力装置的电流变化，准确确定肩膀等关键部位的位置，能够更好地进行按摩理疗。

因此，对于肩周炎患者来说，使用喜来健理疗床按摩理疗是不错的选择。买一台喜来健理疗床放在家中，回家即可享受理疗服务，缓解肩周炎疼痛不适。

总之，无论是调整工作姿势、合理安排工作与休息时间，还是使用喜来健理疗床按摩理疗，都是值得一试的方法。希望以上这些经验能为得了肩周炎的朋友们带来一丝缓解与帮助！