在现实生活中，背景调查是我们在进行人才筛选、安全审查等过程中必不可少的一环。然而，如何把握背景调查的度，确保既全面又不侵犯他人隐私，是一项需要我们慎重考虑的课题。

首先，明确目的。在进行背景调查前，我们必须明确调查的目的和范围。明确目的有助于我们设置合理的调查范围和方式，避免不必要的隐私侵犯。

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其次，合理获取信息。在获取信息时，应遵循合法、公正、诚信的原则。我们可以通过官方渠道、第三方机构以及个人征信机构等合法途径来获取所需信息。同时，尊重个人隐私权和商业机密，避免无理取闹或以非法手段获取信息。

再者，遵循隐私保护原则。在处理个人信息时，我们必须严格遵守相关法律法规和隐私保护原则。不得将个人信息泄露给无关的第三方，也不得用于非法的目的。同时，我们还应定期对所收集的信息进行审查和更新，确保信息的准确性和安全性。

只有在这三方面做到平衡和协调，我们才能既全面地了解一个人的背景，又保护其合法权益不受侵犯。