在感情里，你是不是也曾经想过离开？
婚姻教皇戈特曼曾经说过：“再好的婚姻，一辈子也有200次离婚的念头，和50次掐死对方的冲动。”两个完全不同的人，要凑在一起过一辈子并不容易，要磨合三观、要调整生活方式；还要承受在这个亲密感情当中，被激发出来的受伤体验；要为了对方妥协。
几乎每一个身处婚姻的人，都曾升起过离婚的念头，甚至幻想过重回单身的生活；按照离婚结婚的比例来计算的话，2019年中国的离婚率已经高达43%；在我的工作中，也有相当大部分案例的当事人是一直徘徊在离婚还是不离婚的边缘，纠结不定。
纠结的原因大抵有2点：一是对过去的感情，以及生活习惯不舍，没有勇气打破舒适区；二是对未来的生活，以及开始新感情的可能，没有信心，不确定自己离婚后是不是真的可以过得更好。
我观察了那些决定要离婚的女人，发现她们的离婚可以划分为三个层次；一个女人只要能够达到第三个层次，离婚后不管是单身还是再婚，往往都能过得更幸福。
第一个层次是因为逃避伤害而离婚。
伤害包括身体的伤害、精神的伤害；如果男人有家暴行为，我绝对支持女人离婚保护自己；实际上，在真实的生活中，长期遭遇家暴的女人敢于主动摆脱婚姻也是一件非常需要勇气的事，如果没有靠谱的亲人，或者心理咨询师给予足够心理支持，很难做到。
而最常见、破坏性最强的精神伤害莫过于男人的背叛了，有些女性会因为害怕承受这个伤害而直接选择离婚，可离婚后却久久走不出这个伤害，甚至是后悔离婚想要复婚，而让自己更被动。
在这儿呢，我建议遭遇老公背叛的女性，先处理伤害再做出决定；每一段婚姻都不一样，无法一概而论；如果你冷静评估后，想要放弃背叛你的男人，我举双手赞成你；如果只是逃避的话，离婚往往也并不能真正让你解脱。
第二个层次是想要摆脱困境而离婚。
我有一位女性来访者小莫，老公大男子主义，控制欲极强，在家里说一不二，而且特别喜欢贬低、打压妻子。小莫和他在一起生活10年，从一个阳光开朗、自信活泼的女孩，变成了一个沉默寡言、郁郁寡欢的妻子。
可她既无力改变现状，也没有勇气离开。后来单位体检，她被排查出疑似癌症；后来几经诊断，发现是虚惊一场后，她第一时间向丈夫提出了离婚。她在咨询室里说，人生苦难，我不愿意在这个婚姻当中消耗自己了。
现实生活当中，和小莫一样长期在婚姻困境当中挣扎的女性，并不在少数；她们中的大部分都尝试过各种方法，想要改变这种困境，最后发现都是徒劳，慢慢就放弃了，转而压抑、麻木自己，在不如意的婚姻当中坚持下去。
然后，有一小部分女人，像小莫一样，因为某种契机觉醒，通过离婚寻求解脱，也不失为一个好办法。可实际上，并非所有的婚姻困境都是无解的，以前不奏效，是想法不对；在专业人士的帮助下，有一部分婚姻完全可以摆脱困境，重建亲密的。
而那些离婚争取解脱的女人，如果没有通过成长跨越自己在婚姻当中的认知盲区，下一段感情很可能会陷入同样的困局。
第三个层次是因为成长觉醒而想要离婚。
第一次发现丈夫外遇时，女儿刚过一岁生日；子玉看着怀里牙牙学语的孩子，心里一揪一揪地疼；她自己从小不在父母身边长大，知道那种心酸，所以无论如何都要为女儿保留一个完整的家。
她选择了原谅丈夫，甚至还拿出婚前的积蓄帮丈夫还了欠债，想要和他好好过日子。这些年，丈夫口口声声喊着创业，三天打鱼，两天晒网；还经常借着出差的名义，十天半月不回家；子玉独自支撑家庭经济，照顾孩子；只为这个家还是完整的。
直到孩子五岁那年，子玉再次发现丈夫外遇，崩溃之下开始寻求心理帮助；她发现自己一直无法面对的是被抛弃的恐惧，表面上想为给孩子保留一个完整的家，实际是无法面对小时候被父母抛弃的创伤。
而在这个看似完整的家里，女儿并没有得到高质量的父爱，反而自己的母爱，也因为婚姻不如意大打折扣。看见这个真相后，她才敢承认自己早已不爱丈夫，可以选择离开，开始新的人生。
这种因为个人成长觉醒而离婚的女人，才是真的具备了掌握自己命运的能力，未来不管是否选择再婚，都一定能过得幸福。
以前大家都说，结婚是女人的二次投胎；而现在社会，有许多女人恰恰是因为离婚才获得了重生。你可以为了逃避伤害而离婚，也可以为了摆脱困境而离婚，这些都是保护自己的方式；但是倘若没有自我成长，看见真相的能力；你即便逃离了伤害，也没有处理伤害的能力，依然是在痛苦中消耗自己；或者是摆脱了一个困境，却又不小心和一个男人重蹈覆辙，在旧的模式当中循环；更有甚者，很多女性常年都在离还是不离的纠结当中，不仅日子过得一团糟，心情不好；还会导致严重的身心疾病，比如癌症。如果你也正徘徊在离婚不离离婚的边缘，不知道怎么选择，或者离婚了依然走不出来，不知道该怎么办，把你的困难跟我说说，我来告诉你怎么应对！
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