膝盖疼痛总是反反复复，却不知道问题出在哪？
别慌，今天就来给大家详细讲讲膝盖各部位疼痛背后可能隐藏的病症，赶紧来自测一下吧！
一号区域：膝盖上方
这个部位如果出现不适，往往在膝盖活动时格外明显，不仅会有肿胀感，还可能伴有淤青瘀血。尤其是下蹲和上下楼梯时，关节仿佛受到一股无形的阻力，每动一下都很艰难。这种情况一般是股四头肌损伤所致。可能是运动过度、突然的剧烈拉伸或者意外撞击等原因，让股四头肌不堪重负，从而引发疼痛。
二号区域：膝盖骨
当膝盖骨位置疼痛时，通常表现为膝前疼痛，同时伴随着膝盖肿胀。走路的时候，膝盖会突然 “打软”，让人感觉站立不稳，甚至会有脱位感。而且在膝盖弯曲时，还能听到 “嘎吱嘎吱” 的摩擦声，就像老旧的木门开合时的声音。这一般是髌骨错位磨损软化了，像滑膜炎、关节炎、骨质增生等病症都可能导致这种情况出现。长期的磨损、过度使用或者年龄增长等因素，都可能让髌骨陷入这样的困境。
三号和四号区域：内外侧关节缝隙
如果是膝盖内外侧或者后侧疼痛，那就要留意这两个区域了。疼痛时还可能伴有走路不稳、膝关节卡顿的现象，膝盖弯曲时会发出 “咯吱咯吱” 的声音，如同踩在雪地上，又或者是 “嘣嘣” 的弹簧声。这大概率是半月板损伤，同时还可能伴随着韧带撕裂、关节炎等问题。运动中的扭转、长期负重或者频繁的膝关节屈伸动作，都可能对半月板和韧带造成损伤，进而引发疼痛。
五号区域：膝盖下方
这个区域在下楼梯、下蹲和跳跃的时候，疼痛会明显加剧。上方髌骨区域也可能会出现红肿，关节像是被什么东西卡住了，活动范围受限。这种情况一般是胫骨结节骨骺炎在作祟。多见于青少年，通常是由于剧烈运动或过度使用膝关节，导致胫骨结节处的骨骺受到刺激而引发问题。
你是哪个位置的疼痛呢？欢迎在评论区留言分享，大家一起交流探讨。如果你有什么调理方法，也欢迎分享出来，帮助更多被膝盖疼痛困扰的朋友！
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