今年11月14日是第18个联合国糖尿病日，主题是“糖尿病与幸福感”。14日下午，深圳市健康教育与促进中心与中国医学科学院阜外医院深圳医院联合举办了一场线下主题宣教活动，通过主题讲座、知识竞答、现场咨询等方式，让市民更好地了解糖尿病，管理好自己的健康。
活动中，中国医学科学院阜外医院深圳医院副主任医师杨进刚、副主任医师周姝含为市民带来了糖尿病主题的讲座。讲座围绕糖尿病的识别、危害及糖尿病的健康管理等方面展开。活动现场，主办方还为市民精心设计低糖大厨房、血糖生成大转盘等游戏区域，让市民在轻松的氛围中学习、巩固糖尿病预防及治疗知识。学习之余对自己身体情况摸不准，也可以现场咨询。中国医学科学院阜外医院深圳医院心内科、心脏康复科、中医科等科室专家团队带来的义诊服务，一对一为周边居民提供免费问诊和健康咨询服务。
“这个活动形式多样，很有意思。”张女士的母亲和先生都有糖尿病，平时她非常关注糖尿病相关的科普，“了解得越多，就越不会害怕。”张女士说，当初母亲和先生刚确诊糖尿病时，全家都经历过紧张、焦虑的时期。“后来药物选择越来越多，平时重视运动和饮食，血糖控制得比较好，也就和这个病和平相处了。”
活动主办方表示，通过这样的主题宣传活动，广泛宣传糖尿病防治知识，增强对糖尿病防治意识，从而使未患病的人不得病，已患病的人延缓或预防并发症，让关口前移和主动健康管理造福大众。
据了解，深圳今年开展的体重管理年、健康素养宣传、日行万步等活动，目的都是宣传树立做自己健康第一责任人理念，通过改变生活方式、生活习惯，践行文明健康生活方式，维护和促进自身健康，从而让生活更加健康、更加幸福。
“管住嘴，迈开腿，先量力而行，慢慢地养成习惯。幸福感是比较出来，不要和别人比，不要内耗，多关注自己，今天比昨天好就好了。得了糖尿病，更要保持良好的心态。”专家强调。
深圳晚报记者 林涛
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