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俗话说：“寿命长短，看头发便知”，这句话并非谣言，而是有一定科学依据。美国耶鲁大学医学院皮肤学与病理学教授库尔特·斯坦恩指出，头发是反映身体状态的一面镜子，其中蕴含着众多与健康相关的线索。

一般来说，我们有10万到15万根头发，每个月头发能长1厘米左右。但随着年龄增长，生长速度也会逐渐变慢，而至于头发能长多长，因人而异，也就是健康的体现。

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身体健康的人

头发会有这些表现：

①光泽度好

身体健康的人，头发表面光滑。而如果平常没有烫发、染发或熬夜等损伤头发的行为，头发依然黯淡无光，可能受到了甲亢或甲减的影响，最好去医院做个检查看下。

②无干枯分叉

头发末端没有分叉，表明头发没有严重损伤。如果身体缺乏必需的营养，比如蛋白质、维生素A、B群维生素、铁、锌等，头发就会变得干枯、易断。

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③脱发少

根据脱发临床分级量表，脱发的严重程度总共分为六个等级。1级每天掉落10根；2级每天掉落50根；3级每天掉落100根；4级每天掉落200根；5级每天掉落400根；6级每天掉落750根。

其中，1到3级的脱发属于正常范围，不用过分担心。但如果每天的脱发量达到了4级以上，则需要关注一下自己的身体状况。

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