中医方志辉：餐后血糖长期超过10，除了血糖超标，还暗示4个问题！
方志辉 广州中医药大学教授，内分泌科 副主任医师。现定期在广州宏韵中医馆坐诊。

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一般地，糖友的血糖控制目标为：空腹血糖＜7mmol/L，餐后血糖＜10mmol/L，糖化＜7%。
餐后血糖是评估糖友血糖控制情况的重要指标之一，对于糖友而言，餐后血糖超过10，已经超出了目标控制范围，意味着糖友的血糖控制不理想。如果糖友餐后血糖长期超过10，暗示这四个问题，一定要重视！
方志辉教授看诊01伤心血管持续的高血糖，是心血管疾病的重要诱因之一。糖友长期处于高血糖的水平状态下，持续损害血管壁，促进粥样硬化的形成。这样一来，极易增加心脏病、中风、高血压等心血管疾病风险。
糖友如何预防心血管疾病？
定期监测血糖；定期监测血压；定期监测血脂；健康饮食方式；规律运动方式；必要的药物干预；
02伤眼睛（视网膜）糖尿病视网膜病变是最常见的微血管并发症之一。我们都知道，血糖高首先伤的就是血管，长期血糖高损害视网膜微血管，继而引起视力模糊、视野缺失，严重的还可能失明。
糖友如何预防和延缓视网膜病变进展？
每年至少查一次眼底；
血糖、血压、血脂控制达标；
03伤肾糖尿病肾病是糖尿病严重并发症之一，由于长期的高血糖损伤肾脏的滤过功能，引起蛋白尿、水肿，发展到最后肾功能衰竭。
糖友如何保护好肾脏？
定期监测肾脏功能指标（肌酐、尿素氮）；
微量白蛋白尿；
保持血糖、血压稳定；
必要时配合治疗，延缓病情进展；
04神经系统损害提起神经系统损害，大家可能首先想到的是糖尿病周围神经病变，主要是高血糖引起的神经系统损伤。按其严重程度又分为：
轻微：糖尿病周围神经病变如：手脚麻木、刺痛、发凉、怕冷
严重：中枢神经病变如：记忆力减退、认知功能障碍
高血糖引起的神经系统损害，不但会拉低患者的生活质量，还可能增加糖友受伤、摔倒等风险。
糖友如何保护神经系统免伤害？
定期进行神经系统检查；
及时发现并采取措施干预；
如果糖友的餐后血糖长期超过10，就要当心以上四种危害了。如果不及时采取合理的应对措施，随着病情的进展，并发症迟早找上门来。所以，及时预防是必要的。如果之前不注意，导致糖尿病并发症出现，请及时就医处理，以免造成更严重的后果。
中医方志辉医生擅长：中西医结合治疗糖尿病足、糖尿病及其他并发症；甲亢、甲减、亚急性甲状腺炎、甲状腺结节等甲状腺疾病。