导语：病从口入这句话说得非常正确，往往许多有胃病的朋友，都是平时的不注意饮食所引起的，所以我们的饮食的时候千万不能大意，胃部发生病变后一定要注意，不然很可能会发生更严重的病变，希望人人都爱护好自己的身体，爱护好自己的胃。
一、胃病大多是吃出来的吗？医生：尽量少吃这3种食物，胃或会感激你
1、绿豆
在天气炎热之时，人们往往会选择煮点绿豆缓解一下炎热，因为绿豆不仅有解暑的作用还能很好的解决胃胀气，降低胆固醇及降血脂的作用。但对于体寒的人来说，经常喝绿豆汤的话会损伤胃黏膜，并不利于胃部的健康。
2、大蒜
大蒜是我们在日常生活中经常见到的，在炒菜时放几瓣蒜也是非常的美味。还有许多的人喜欢吃生蒜，也是因为它的口感独特，但要知道的是，蒜有很大的刺激作用，多吃的话会对自己的胃黏膜造成损伤，所以并不建议多吃蒜。
3、荠菜
若自己有消化不良的情况，建议多吃一些有助于食道消化的食物，促进肠胃的运动，殊不知，人体的消化能力并不是胃黏膜来决定的，当胃粘膜出现损伤后，也会导致消化系统变差，若少吃点荠菜有助于胃黏膜的修复，缓解消化不良的情况，反之过量的食用会损伤胃黏膜。
二、胃不好的人可能会有这几种表现
1、胃痛
2、呕吐反应明显
3、反胃、恶心
4、经常打嗝
5、吃辣比较烧心
三、呵护胃部健康，做好这2件事
1、坚持吃早饭
现在的人们，特别是一些儿童和青少年，经常会有不吃早饭的习惯，早餐作为一天中最重要的一顿，必不可缺少，坚持吃早餐，不仅保护了胃部健康，还可以确保身体的健康，注重养胃，坚持吃早餐是很重要的。
2、饮食生活的无规律，没节制，让体内寒气逐渐累积胆囊收缩功能下降，部分胆汁逆行入胃与胃酸作用，对胃黏膜凭产生破 坏，出现胃胀打嗝情况，根在胆
根本的原因在于平时的饮食不规律，生活方式不科学导致的，有时间到农村去挖一点灌南苦菜，回来烧汤煮水喝，红糖要加一点，趁热喝，不要喝冷的，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，晚上也不要熬夜，早点休息哦，少食多餐。
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