如果要问我人活着的意义是什么，我的回答肯定是：为了快乐幸福的活好每一天。我们做的所有事情，其最终目的都一定是为了让自己能开心快乐的生活，不会有人做一件事的目的是为了让自己痛苦的，可以说我们的一生都是在追求快乐，但是真正能每天都生活在快乐中的人却没有几人，那么问题出在哪呢？
要回答这个问题，我们首先就得了解快乐是如何产生的。去观察我们经历过的快乐就会发现，当我们在面对那些美好事物时，心灵就会出现本能的快乐感受，这份快乐感受显然是属于我们的感知范畴，没有任何的理性在其中，是我们与生俱来不需要任何学习就能拥有的心灵体验。
在我们欣赏美的那个当下，我们的大脑也就是寂静的，这时所有的焦虑、烦恼等痛苦就都会被我们置之脑后。当我们体验到了快乐后，我们就会期待这份快乐能再次重现，于是我们就会去追求这种体验，也就是追求快乐。
就像当我们看见帅哥美女时，心灵就会出现帅哥美女所带来的赏心悦目的愉悦感受。如果大脑的反应就此止步，我们就是快乐的。但是我们的大脑不会就此止步，紧接着想拥有的念头就出现了。
当念头出现的那一刻，我们体验到的快乐也就消失了。因为快乐来自于对美好事物的本能反应，念头的出现，意味着我们的思想参与了进来，也就是理性加入了其中，我们来自本能反应的快乐自然也就消失了。虽然当下的快乐消失了，但是帅哥美女带来的这份快乐感受却存留在了大脑中，所以我们会认为只要拥有了对方，这份快乐就会重现，于是我们就会去努力追求对方。
所以会发现，我们所追求的并不是美的事物本身，而是美的事物曾经留在我们大脑中的快乐感受，简称快感。这就是快乐和快感之间的区别，快乐是在面对美好事物时，本能反应出的愉悦感受；快感则是对过去体验到的快乐感受的记忆。也就是快乐是对当下的感受，而快感则是记忆中的感受。只要有追求快乐的念头出现，说明我们的快乐就已经消失了，所以快乐显然是无法被追求到的，我们追求的就永远只会是快感，那么我们能追求到快感吗？
答案显然是不能。因为快感是对过去快乐的记忆，当我们在追求这份记忆中的快乐时，那么无论是在追的过程中，还是追到了该物，就始终都会有思想参与其中，我们本身就是带有目的去的，所以一定会伴随着思想在里面。有思想存在时也就不可能感受到全然的快乐。因为快乐是我们在面对美好事物时的本能反应，也就是在体验快乐时，我们是不带有任何思想、任何记忆的，我们才会有这种快乐感受。
就像我们见到那些让人震撼的美的瞬间，我们就会变得目瞪口呆，无法言说，就是因为在那个当下，我们大脑中就只有本能反应出的无比惊艳的喜悦感，这也就是纯然的快乐，当我们缓过神来思想出现后，我们的快乐也就减少了。
所以当我们带着思想去追求快感时，我们就不可能感受到曾经那种不带任何思想的快乐，结果就注定不会满足。因为不满足我们就会继续追求记忆中的快感，这就会导致无限循环。也就是我们永远追求不到想要的快感，就会永远在追求。这也就是无论是人还是物，初见总会是最美好存在的原因。
所以我们要想拥有更多的快乐，唯一的做法就是去感知美好的事物，感知到了美，愉悦的感受就会降临。但是当我们的快乐消失后，就要让其纯然的消失，不要去回想，不要去记忆，没有记忆这份快乐就不会成为快感，我们也就不会去追求。当我们有回想的念头出现时，就要让念头止息，当念头止息后，感知就又能去发现当下的美，有了美快乐就又会降临。
所以真正快乐的人生就是要被生活中的美好事物所包围，也就是要去发现生活中每一个当下的美。这也就是要活在当下的原因。而多数人之所以不快乐，就是因为我们都是带着过去的思想在生活，总想追寻曾经的快感，亦或是总拿当下的快乐与过去的快感做对比，自然就永远不会满足。所以要想拥有更多的快乐生活，我们就必须要放下过去的思想，带着空无的大脑迎接每一个日出，我们就能在每一个平淡的日子里迎风起舞。
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