11月的广东还是热得不同寻常

有不少广东的小伙伴吐槽

别人至少是在立冬中盼初雪

而广东热得恍若立夏

还在吹空调、穿短袖

不过

强冷空气已经在路上了

这股冷空气影响过后

全国气温将会降回常年同期平均水平

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明天夜间

强冷空气前锋或推进到华南一带

到了下周三（20日）

可能降至20℃出头，热意消退

据中央气象台预报：

16-18日

受强冷空气影响

我国中东部大部地区

气温普遍下降6-10℃

东北地区等地的部分地区

降幅可达14℃以上

至于对广东的影响

预计17日夜间起，一股中等偏弱冷空气将南下影响广东，广东陆地将转为东北风，各地日平均气温将逐渐下降3～5℃。由于冷空气与台风“天兔”叠加影响，广东沿海海面风力将再次加大。

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广东天气具体预报：

11月17日至18日，全省大部多云为主局部有小雨。其中11月17日早上清远北部、肇庆北部、韶关、河源北部市县最低气温介于20℃～22℃，广东其余大部分市县22℃～24℃。受冷空气影响，预计11月18日清远北部、肇庆北部、韶关、河源北部市县最低气温介于14℃～17℃，广东南部沿海市县22℃～24℃，广东其余市县18℃～22℃。

11月19日，珠江三角洲、河源、梅州、粤东市县多云转小雨，广东其余市县多云。预计当天清远北部、肇庆、韶关、河源、梅州北部市县最低气温介于13℃～16℃，广东南部沿海市县19℃～22℃，广东其余市县16℃～19℃。

东莞天气预报

下周受台风“万宜”外围环流及冷空气影响

东莞阴天有小到中雨，天气清凉

最低温度仅17℃

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东莞天气预测，预计17-18日受冷空气影响，多云为主；

19日多云到阴天，局部有小雨，气温下降，天气转清凉；

20-22日受台风“万宜”外围环流及冷空气共同影响，阴天有小到中雨，天气清凉；

展望23-25日多云为主。雨时路面湿滑、能见度低，请注意交通安全；

下周天气转清凉，请注意适时添衣。

温馨提醒：

东莞未来一周气温变化频繁

雨伞可以重新出场啦

晾晒也要暂停一会儿

小伙伴们记得适时增减衣物

谨防感冒

人与自然是一个整体

我们应顺应“春生夏长，秋收冬藏”的

自然规律来养生

请收好以下养生汤包

甲鱼炖鲫鱼汤

原料：甲鱼一只、鲫鱼3条、火腿片、香菇片适量。

做法：甲鱼洗净焯水后放入炖锅中，加入火腿片、香菇、姜蒜；鲫鱼洗净后，锅内加猪油，将鲫鱼过油煎，加水、姜葱，用大火煮至浓白；将鲫鱼汤倒入炖锅中，同甲鱼继续煎煮一小时，加入盐、味精调味。

功效：滋阴凉血益气。

小米枣仁粥

原料：小米、酸枣仁、蜂蜜适量。

做法：将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁，搅匀煮开即可。每日早晚各一次，加蜂蜜温服。

功效：和胃安眠、滋阴养血。

桑葚黑芝麻糊

原料：大米100g、桑葚40克、黑芝麻60克。

做法：大米、桑葚、黑芝麻洗净后一起放入榨汁机里打碎。大米洗净，加适量清水，煮成稀粥，然后加入磨好的黑芝麻碎，搅拌均匀，再稍煮片刻，最后加白糖调味。

功效：润肠祛燥、温补肝肾、乌发益精。

来源丨中央气象台、羊城派、广东天气、东莞天气、广东中医药、广州日报

编辑 | 章和

中新纪实

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