老家有香炉，炉中点着檀香，香气悠悠升腾，年年岁岁。
如今，香炉早已不见，香气也随着搬迁的车轮一同消散。新楼高高耸立，家中无人焚香。
我是再回顾《甄嬛传》时，才想起香的。
剧里正放到安陵容制作鹅梨帐中香的部分，她坐在窗前，拨弄香具，制着鹅梨帐中香。
沉香末一两，檀香末一钱，鹅梨十枚。
香是古人生活中的一部分。古人用香，养神明，开郁气，通气血。
而今天，香的意义似乎被淡化了，被视作一种奢侈的装饰。
但溯古求今，我们也能以香养生，调和身心。
香海浩渺，便从我最为熟悉的檀香谈起。
檀香：心灵的抚慰
四大名香之一的檀香，自古以来便被视为精神世界的桥梁。在中国古代，文人雅士常以焚香来净化心灵，提升气质。尤其是在明清时期，文人们将香与茶、书、花等融为一体，成为日常生活中不可或缺的一部分。檀香的温暖、沉稳香气，宛如古代文人笔下的流转心境，是一种内外兼修的调养方式。
檀香作为一种天然的植物香料，富含独特的香气成分，具有清心安神的作用。古代文人常用檀香来净化思绪，在忙碌的生活中找到一片静谧之地。每一次的焚香，不仅仅是感官的享受，更是对精神的洗涤和沉淀。正如《香十德》中所说，香能“清净心身”，其特殊的香气通过感官的刺激，帮助人排解杂念，提升情感，进而促进身心的和谐。
中医香疗与檀香的养生之道
中医讲究“形神兼养”，认为养生不仅仅是身体的调理，更多的是通过调节精神达到内外和谐的境地。香疗作为一种传统的养生方法，便是通过香气调节人的情绪与心理，从而达到养生的效果。
檀香在中医香疗中尤为重要。它被认为具有清心安神、解压祛湿、益气养阴的作用，能够帮助人们放松身心，恢复元气。
现代研究已证实檀香能够养心
现代科学研究逐渐证实了檀香养心的作用。氧化应激是心血管疾病的重要诱因之一，檀香能够有效降低体内自由基的水平，从而减轻氧化应激对血管的损伤。
檀香中的一些挥发性化合物，如檀香醇，已被发现具有扩张血管的效果。这些成分能够通过刺激血管平滑肌，增加血流量，从而改善心脏的血液供应，减轻心脏负担。
此外，檀香具有镇静作用，也有助于减少由压力引发的高血压反应，进一步保护心血管。
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作者：唐蔚
编辑：李硕然
审核：姜峰 李雅琴
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