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好好吃饭

吃好一日三餐看似简单，却不容易做到。你是不是也有过这样的经历：有时是因为忙碌，有时是因为心情不好，不按时吃饭或是随便吃一点；吃饭时习惯把注意力放在手机上，忽略了感受食物本身的味道。

认真对待一粥一饭，是对生活负责，也是对自己负责。越是忙碌的时候，越是心情不好的时候，越要好好吃饭。给身体补充充足的能量，胃里舒服了人也会更舒心。

照顾好自己，从善待自己的胃开始；充满幸福感的生活，就藏在一餐一饭中。接下来的日子里，按时吃饭，认真生活，把日子过得热气腾腾。

慢 慢 相 遇

人与人之间的相遇，需要缘分和机遇。真正的知音或爱人，能做到心灵的陪伴，彼此之间一定有一份难得的共鸣和懂得。这样的人，需要在时光的流转中慢慢遇到。

请相信：你值得世间一切美好，你会遇见最适合的爱人，也会遇见最真挚的友情。不妨给缘分一点时间，让自己变得更好，才会与更好的人相遇。

当遇到与自己惺惺相惜的人，要记得珍惜。共同成长、相互滋养、彼此成就，为了一致的目标相伴而行，就是最好的状态。

保 持 热 爱

我们每个人都是自己生活的主人，对待生活的态度里，藏着你的未来。心中的那份热爱，犹如灯塔，始终指引我们向着理想靠近，一点点把生活过成自己喜欢的样子。

生活，从不会亏待心怀热爱的人。活在当下，珍惜拥有，用心感受生活，努力奔赴所爱，自会有水到渠成的惊喜。

好好吃饭，照顾好自己，把日子过得有滋有味；丰富自己，慢慢相遇，我们总会被时光温柔以待；保持热爱，一步一个脚印，人生自会有万般精彩。

来源：人民日报

主播：魏霄

投稿内容：原创美文、朗诵音频

本期编辑：国栋、王鑫