在经历了前两次关于倾听技巧的深入探讨与积极倾听的学习之后，11月13日，我校“心晴花开”社工站再次携手德清县知名教师王美丽老师，为高一年级的同学们带来了第三次亲子沟通成长小组活动。本次活动的核心主题为“‘我信息’表达”，旨在引导同学们掌握如何准确地表达自己的感受，进一步促进沟通的顺畅与和谐。

活动在一片欢声笑语中拉开序幕。王美丽老师巧妙地运用“夹球接力比赛”作为开场活动。这不仅延续了前两次活动的热烈氛围，更是在轻松的游戏互动中，让同学们体会到表达与沟通的重要性。王老师通过创设真实的亲子沟通场景，让学生们亲身体验到使用“你信息”时，对方可能会感受到的批评与指责，从而选择防御或拒绝沟通。而“我信息”的表达方式，则能够有效地让对方理解自己的立场和感受，使对话得以持续。

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王老师详细讲解了“我信息”表达的三步骤方法：1.客观描述事实和自己的感受;2.表达对方的言行对自己产生的影响;3.清晰地表达自己的期待和请求。

同学们积极参与，纷纷写下自己运用“我信息”的沟通实例，并在角色扮演中将其内化。他们表示，将在未来的生活中尝试运用这些方法，以改善与家人的沟通。

此次活动的实践练习，同学们不仅学会了如何更有效地表达自己，也意识到了在亲子沟通中，尊重与理解的重要性。这次活动不仅提升了同学们的沟通技巧，也为他们未来的人际交往打下了坚实的基础。我们期待，随着小组活动的不断深入，同学们能够在家庭中实践所学，与父母建立起更加和谐亲密的关系。