跃动南马 壮行天下
广西北部湾银行·第十六届南宁马拉松比赛
暨第三十九届南宁解放日长跑活动
将于12月1日鸣枪开跑
为营造浓烈的赛事氛围
帮助跑友们科学备战
助力跑友们以最佳的状态迎接南马
11月17日上午9点
官方训练营
在南宁市体育场火热开营！
2024南宁马拉松
官方训练营
上午8点半
50名跑友身着运动服
早早来到南宁市体育场进行集结
本次官方训练营组委会特别邀请到了
南宁知名马拉松教练小艾（高冲冲）
和资深运动体能教练黎志远来到现场
帮助跑友们科学备战南马
小艾老师向跑友们介绍了
本次官方训练营的意义和相关注意事项后
南宁马拉松官方训练营正式开营
本次官方训练营
小艾教练和黎志远教练
利用丰富的训练和比赛经验
针对赛前训练、运动补给、体能分配等方面
指导跑友们学习正确的跑马节奏、体能自测
热身训练等运动知识
并与跑友们进行互动交流
现场氛围十分热烈
尤其在跑马节奏的讲解中
小艾老师特别强调
跑友需要在比赛中时刻观察心率
“长时间的高心率会增加抽筋的几率，
而科学控心率则有助于跑者在后程保持体力，
避免因体能透支而减速或停滞。”
随着热身与技巧讲解结束
小艾教练带领一众跑友
在南宁市体育场进行了绕圈跑
操场上不时有前来运动的市民的身影
教练和学员们感受到南宁市浓烈的体育氛围
切身体验奔跑带来的快乐
跑友们完成跑步训练后
就到了送福利的抽奖环节
训练营现场的气氛达到最高点
通过抽签
15名跑友获得霸王茶姬免费体验券
3名跑友获得中乔体育赠送的专业跑鞋
1名跑友获得韶音耳机
本次官方训练营
不仅为跑友们提供了专业的训练指导
也为跑友们提供了交流与分享的平台
跑友们纷纷表示
通过本次南马官方训练营
不仅提升了自己的竞技水平
也激发了大家对马拉松运动的热情
对于即将到来的南马更是充满着期待
本次官方训练营
受到南马赞助商感谢的大力支持
感谢
中乔体育
百岁山
霸王茶姬
汤达人
轩妈
超锐仕
提供的精美奖品和大力支持
感谢南宁市体育场免费提供场地
更多现场花絮
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