郑秀文一直是一个非常有实力的明星，郑秀文拿下了第41届香港电影金像奖“最佳女演员”的大奖，郑秀文也一度被誉为香港娱乐圈里的双栖天后，郑秀文既是一位歌手，也是一名演员。

然而很多人不知道的是，郑秀文曾经也是一名重度抑郁症患者。

在郑秀文的个人社交动态上，她也分享了自己运动心得以及跑步的一些心情，郑秀文曾坦言，跑步是一场自我救赎。

郑秀文常年坚持跑步，每天日复一日，正式通过跑步让她重塑自信，保持了一个健康的身体状态。

但凡是每个坚持跑步的人，最终都会收获自己想要的运动效果，当然跑步并不是适合所有的朋友，还要根据自己的实际情况。

郑秀文跑步的时候基本上都是素颜跑步，这展示出了自己最真实的一面，郑秀文从来不会在意别人对自己素颜的评价，这也说明跑步改变了郑秀文的心态。